Как восстановить волосы после зимы

Опубликовано: 17.09.2024

После зимних холодов организм нуждается в восстановлении. Не исключением являются и наши волосы. Ветер, мороз, сухой воздух в помещении изрядно портят внешний вид. Решить проблему и восстановить красоту волос после зимы можно выполнив 5 шагов, о которых пойдет речь далее.

5 шагов для восстановления волос после зимы

Весной все девушки, независимо от возраста, хотят выглядеть неотразимо. Внешний вид волос является практически визитной карточкой каждой из них. Вернуть блеск, здоровье и силу волосам поможет 5 простых действий.

Подрезать кончики

Это самое первое и необходимое действие после зимы, которое поможет не только улучшить внешний вид, но и восстановить здоровье волос. Сколько именно сантиметров убрать определит парикмахер, исходя из состояния шевелюры на после замы.

Весна является временем пробуждения и экспериментов. Вместо того чтобы просто освежить кончики волос, задумайтесь над изменением имиджа с помощью новой стрижки.

Освежить цвет

Внимательно посмотрите на свою прическу. Зимой под теплой шапкой мы меньше внимания обращаем на цвет и качество волос. Возможно, уже давно настало время их восстановить: подкрасить корни или добавить сочных оттенков. Если вы не красите волосы, но видите, что они стали блеклыми и неживыми улучшить их состояние помогут тонирующие бальзамы и шампуни. Проведите 2-3 процедуры подряд во время мытья головы, и ваша прическа засверкает новыми красками.

Весна — время перемен и экспериментов. Подумайте может стоит поменять цвет волос и попробовать, что-то кардинально новое?

Витаминотерапия

Усилить эффект поможет одновременное применение специальных витаминных комплексов для волос и ногтей.

Питание и увлажнение

Чтобы сделать волосы крепче и гуще после каждого мытья используйте бальзам – ополаскиватель и регулярно делайте маски. Помимо косметических средств, для восстановления волос после зимы, воспользуйтесь и народными рецептами, на основе натуральных компонентов. Рецепты трех эффективных средств для каждого типа волос, читайте ниже.

Массаж кожи головы

Эта процедура позволяет улучшить подкожное кровообращение и обеспечивает лучший приток крови к волосяным луковицам. Благодаря этому волосы не только растут быстрее, но и становятся гуще. Проводите массаж головы перед или во время каждого мытья. Эффект проявится уже после 2-3 недель. Как правильно его выполнять мы расскажем ниже

Как восстановить волосы народными средствами

Наши мамы и бабушки испокон веков пользовались натуральными домашними средствами для улучшения внешнего вида шевелюры. Лучшие рецепты для каждого типа волос, которые себя отлично зарекомендовали на практике, приведены ниже.

Жирный тип

Чтобы подсушить кожу головы и сделать волосы пышнее попробуйте луковую маску. Для ее приготовления:

· Измельчите на терке или мясорубке луковицу среднего размера.

· Добавьте половинку чайной ложки меда и 5 капель репейного масла.

· Нанесите состав на кожу головы легкими массирующими движениями.

· Закутайте пищевой пленкой, а сверху теплым полотенцем.

· Не смывайте маску в течение 15 минут.

· Смойте состав с волос шампунем и ополосните легким раствором уксуса, чтобы снять специфический луковый запах.

· Для приготовления ополаскивателя на 3-5 литров воды добавьте 3 столовые ложки спиртового уксуса.

Делайте луковую маску не чаще чем раз в одну – полторы недели. Такая процедура поможет максимально быстро восстановить волосы после зимы и сделать их супер блестящими.

Смешанный тип

Такая маска одновременно подсушивает корни и питает ослабленные кончики волос. Она полезна не только после зимы, но и в течение всего года. Для ее приготовления:

· Возьмите 30 грамм желатина и заварите 50 миллилитрами кипятка.

· В получившийся состав, когда он полностью остынет, добавьте взбитый яичный желток и 1 чайную ложку кефира.

· Нанесите смесь на волосы на 30 минут.

· Смойте прохладной водой без использования моющих средств.

Наносите яично-кефирную маску 1 раз в неделю, и вы заметите шикарный результат уже через месяц.

Сухой тип

Волосы сухого типа хрупкие и ломкие. Данная маска на основе натуральных ингредиентов укрепит их. Для приготовления:

· Взбейте вилкой 1 яичный желток.

· Смешайте со столовой ложкой жирной сметаны и половинкой чайной ложки натурального жидкого меда.

· Введите 5 капель касторового масла и размешайте до однородной консистенции.

· Наносите маску на кончики волос.

· Держите минимум полчаса, но можно и больше.

Косметологи рекомендуют выполнять эту маску для сухого типа волос 1-2 раза в неделю, чтобы быстрее восстановить красоту шевелюры после зимы.

Помимо масок парикмахеры советуют проводить само массаж. Как его правильно сделать в домашних условиях, читайте далее.

Как делать массаж кожи головы

Чтобы процедура принесла пользу, а не вред и помогла восстановить красоту волос после зимних холодов, придерживайтесь следующих рекомендаций.

Выполняйте массаж перед и во время мытья волос. Подобная процедура загрязняет корни и после нее потребуется мытье с шампунем.
Для проведения массажа всеми подушечками пальцев прижмите кожу головы к черепу и слегка перемещайте ее в разных направлениях.
Равномерно проработайте всю волосяную часть в течение 7-10 минут.
Вымойте голову и оберните ее теплым полотенцем. Предварительно его можно положить на горячую батарею.
Прилягте на 10-15 минут, чтобы кожа головы прогрелась, а вы отдохнули.
Волосы расчесывайте аккуратно и желательно сушите естественным образом, без использования фена.

Выполнив всего 5 этих простых действий, вы быстро улучшите внешний вид волос после зимы. Как восстановить кожу после зимних холодов читайте здесь.

Приложите немного усилий для ухода за собой, и выглядите весной прекрасно.

Зима, наконец, закончилась, а значит, самое время заняться восстановлением истощенных волос. С данной проблемой сталкиваются большинство женщин: после холодов пряди часто становятся ломкими и тусклыми, а кончики начинают сечься. Хотите кардинально изменить ситуацию и впечатлить окружающих невероятно красивыми волосами? Тогда обязательно прочитайте эту статью!

Почему к весне волосы становятся безжизненными

Существует немало возможных причин, из-за которых пряди утрачивают свою привлекательность. Среди них:

неправильно выбранный головной убор или его отсутствие;
резкие перепады температуры;
нарушение режима питания;
сухой воздух в отапливаемом помещении.

И даже когда холода заканчиваются, локоны не становятся от этого здоровее. Помимо истощения, сухости и сечения кончиков, представительницы прекрасного пола сталкиваются с перхотью, выпаданием волос и повышенной жирностью кожи головы.

Самый простой и эффективный способ избавиться от проблемы – записаться на стрижку к парикмахеру. Дело в том, что поврежденные пряди очень сложно привести в порядок, а уменьшение длины поможет предотвратить появление новых микротрещин и дальнейшее разрушение. Мертвые кончики, действительно, лучше отрезать, после чего сосредоточиться на восстановлении живой части волос.

Спасаем волосы после зимы

Вас ждет подборка рекомендаций от опытных врачей-трихологов. Благодаря этим советам, вы сможете вернуть волосам роскошный вид.

Сбалансированный рацион

Удивительно, но факт: реанимация истощенных локонов начинается с продуманного режима питания. Для здоровья и активного роста прядям требуется белок кератин, который содержится в бобах, рыбе и птице. Кроме того, обязательно включите в свой рацион богатые на цинк и железо яблоки, арахис, кунжутное масло и печень.

Исключите из рациона газированные напитки и кофе, старайтесь пить больше воды (около двух литров в сутки).

Витамины

Выпадение и ухудшение состояния волос часто обусловлено недостатком никотиновой кислоты и витаминов А, В, Е, С. Эти полезные вещества отвечают за укрепление корней, профилактику облысения и появления секущихся кончиков. К тому же они сохраняют оптимальный уровень влаги, делают локоны сильными и плотными.

Рекомендуем приобрести в аптеке витаминные комплексы, созданные специально для укрепления волос.

Косметологические процедуры

Восстановить тусклые волосы можно с помощью фототерапии, лазотерапии и мезотерапии. При фототерапии под воздействием ультрафиолетовых волн активизируется рост волос, а при мезотерапии – витаминные инъекции возвращают прядям объем и зеркальный блеск. Что касается лазотерапии, эта процедура подойдет тем, кто хочет избавиться от зуда кожи головы и ломкости.

Для профилактики выпадения волос в домашних условиях можно делать массаж головы. Так вы улучшите микроциркуляцию и пробудите спящие фолликулы. Если у вас сухая кожа головы, используйте эфирные масла.

Правила повседневного ухода

Взвешенный выбор ухаживающих средств и их регулярное применение – залог быстрого восстановления поврежденных после зимы волос.

Деликатное, но эффективное очищение. Мойте голову мягким шампунем без силиконов, SLS, отдушек и искусственных красителей. Обратите внимание на инновационную новинку от «Фитокосметик» – биометрический шампунь-сыворотку против выпадения волос. Эта продукция с неагрессивным составом нежно очищает пряди от загрязнений, сохраняя оптимальный водный баланс. В состав шампуня входят протеины, масла, экстракты и настои, которые укрепляют локоны и повышают их защиту от внешних негативных факторов. Положительные изменения заметны сразу после первого использования.
Увлажнение и питание. Сухие, тусклые волосы говорят о нехватке влаги и полезных микроэлементов. Ваша задача – найти качественное средство для разглаживания кутикулы волоса, насыщения и удержания влаги. Отличным вариантом станет маска для волос из серии «Fitness Model» с эффектом мезотерапии. Ее формула включает в себя витамин Е, никотиновую кислоту, аминокислоты и многочисленные масла. Благодаря этому, маска на 100% увлажняет и питает волосы как снаружи, так и изнутри.
Дополнительный уход. Если ваши локоны сильно повреждены, обязательно используйте SOS-средства – они представляют собой экстренную помощь для слабых волос. Предлагаем вашему вниманию восстанавливающую «Таблетку Красоты». Эта ухаживающая косметика мгновенно реанимирует пряди, увеличивая густоту и восстанавливая структуру. Одно применение заменяет недельный прием витаминов, активных веществ и Omega-кислот. Результат: роскошные и ухоженные волосы, словно только что из элитного салона красоты.

Состояние волос после зимы: что с ними не так?
Совет 1. Мягкое, но эффективное очищение
Совет 2. Все силы на увлажнение!
Совет 3. Маска дважды в неделю
Совет 4. Табу на домашние рецепты

Состояние волос после зимы: что с ними не так?

Если вспомнить, как проходят наши будни зимой, удивление по поводу весеннего состояния волос резко исчезает. Негативный эффект оказывает буквально все вокруг. Причинами ухудшения качества волос чаще всего выступают:

пересушенный радиаторами воздух помещений;
сбитый режим питания;
неудобные головные уборы;
перепады температур.

И вот казалось бы: холодное время года уже прошло, а проблемы волос никуда не делись.

Что нас беспокоит весной больше всего?

ломкость (обламываются при расчесывании);
сухость (проявляется в электризации и непослушности);
сечение кончиков;
повышенная жирность кожи головы;
зуд, перхоть, повышенное выпадение волос;
тусклость;
усугубление пористости.

Переждать неудачный период не получится: если запустить шевелюру сейчас, к лету ее проблемное состояние только усугубится. Лучше не терять времени и начать регулярный уход за волосами по правилам и заветам профи. Мы собрали полезные советы от специалистов, благодаря которым к прядям вернется былое здоровье, а весна не будет омрачена капризами шевелюры.

Итак, как ухаживать за волосами и помогать им в этот непростой период смены сезонов? И как выбрать подходящий уход из самых популярных средств линии салонной косметики Serie Expert?

Совет 1. Мягкое, но эффективное очищение

Здоровье волос начинается с мытья головы. Трихологи единодушны: весной нужно переходить на мягкие очищающие формулы, которые снимут загрязнения и избыток кожного жира с кожи головы и корней, но не пересушат длину. Такие средства могут быть даже с производными сульфатов, при условии что состав смягчен увлажняющими и питательными добавками.

Эксперты SalonSecret рекомендуют!

При выборе шампуня учитывайте особенности своих волос.

Для окрашенных подойдет Vitamino Color с растительным антиоксидантом. Он разгладит кутикулу и замедлит вымывание пигментов красителя.

Если на расческе остается много волосинок без луковицы, проблема в ослабленности, хрупкости и, как следствие, ломкости. Шампунь Inforcer укрепит шевелюру по всей длине за считанные недели — так работает комплекс с витамином B6 и биотином. Для стойкого результата дополните уход одноименным кондиционером.
Даже очень поврежденные и сухие волосы оценят деликатное питательное мытье с Absolut Repair: он дарит прядям восхитительную мягкость, блеск и силу. Жемчужины его состава — растительный протеин и экстракт зерен золотого киноа. Именно поэтому всю гамму Absolut Repair называют золотым стандартом восстановления.

Эти шампуни хорошо очищают кожу головы и заботятся о волосах, но их объединяет еще и тот факт, что они входят в топ-5 бестселлеров L’Oréal Professionnel и любимы поклонниками бренда во всем мире.

Совет 2. Все силы на увлажнение!

Тусклость волос, сухость и сечение кончиков сигнализируют о нехватке влаги. Скорее всего, плотное прилегание частичек кутикулы нарушено микротравмами волоса, а в результате молекулы воды здесь надолго не задерживаются. На ежедневной основе поможет уход с увлажняющими ингредиентами и липидами: первые притянут к себе влагу, а вторые не дадут ей испариться раньше времени.

Чуть более кардинальный метод — биоламинирование бесцветным полуперманентным красителем. Невидимая целлюлозная пленка красителя блокирует испарение воды не хуже жировых фракций уходовой косметики.

И еще один закон правильного увлажняющего ухода: если вы предпочитаете наносить на кончики волос чистые натуральные масла, предварительно смачивайте волосы, иначе масло их подсушит.

Эксперты SalonSecret рекомендуют!

Главная задача сейчас — разгладить кутикулу, которая после затяжной зимы ведет себя как решето: пропускает, но не удерживает жизненно необходимую волосам влагу. Чтобы чешуйки кутикулы плотнее прилегали друг к другу, введите в уход хотя бы одно действенное косметическое средство с пометкой «для непослушных волос».

У L’Oréal Professionnel есть целая дисциплинирующая гамма Liss Unlimited с про-кератином и маслом семян молуккского дерева, которая разгладит волосы и поможет им удерживать молекулы воды. Бонусом — послушность шевелюры до четырех дней! А масло из этой гаммы еще и защитит волосы от высоких температур.

Дополнительное увлажнение даст несмываемый уход: например, многофункциональный спрей Vitamino Color — настоящая весенняя палочка-выручалочка от десяти самых распространенных проблем волос, — или сыворотки, включающие в себя сбалансированный коктейль с гиалуроновой кислотой, пантенолом, глицерином, легкими силиконами и маслами.

Совет 3. Маска дважды в неделю

Питательные маски с маслами, керамидами, аминокислотами и множеством других полезных веществ обычно используют раз в неделю. Но сейчас у нас экстренная ситуация, а эти малыши лучше всех знают, как волосы нуждаются в глубоком уходе после зимы и как их восстановить. Чаще меняйте кондиционер на маску и наблюдайте «в прямом эфире», как пряди оживают, вновь становятся эластичными и сияющими.

Эксперты SalonSecret рекомендуют!

За бездумное перекармливание питательными веществами шевелюра вам спасибо не скажет. Маска обязательно должна соответствовать типу волос, их структуре и желаемому эффекту.

К примеру, жесткие и густые волосы, пористые локоны (кудрявые или волнистые) прекрасно реагируют на классическую кремовую маску Absolut Repair, а тонким или редким волосам она может не понравиться. Для них есть более легкая маска из той же гаммы с золотой текстурой: она восстанавливает пряди, не утяжеляет их и сохраняет естественный прикорневой объем. Состав и эффект этих продуктов схожие: протеины пшеницы, экстракт золотого киноа, а после их воздействия — выразительный блеск волос, мягкость на ощупь, восстановление по всей длине.

Совет 4. Табу на домашние рецепты

Современная женщина отлично знает, какими средствами восстановить уставшие волосы: конечно же, профессиональными и подобранными под конкретную проблему. Но на кожу головы мы временами наносим удивительные вещества: например, масла, которые мешают естественному отшелушиванию скальпа, или маски с откровенными аллергенами — медом, коньяком, горчицей… На этом фоне ополаскивание волос раствором уксуса в домашних условиях выглядит маленькой «шалостью».

А последствия такого специфического домашнего ухода за ослабленными после зимних стрессов прядями и кожей головы очевидны: начинается весенний «волосопад», появляются шелушения, зуд, перхоть и прочие неприятности вплоть до химических ожогов.

После длительного сезонного холода и пребываний в обогревающих помещениях, а также ношения шапки, состояние ваших волос меняется, они теряют своё здоровье и становятся уже не такими красивыми. Поэтому все женщины сталкиваются с подобными проблемами. Появляется ломкость, сухость, секутся кончики волос, но хуже всего — они начинают выпадать. Как же сделать так, что бы их вид был близок к идеалу? Что же делать? Как быстро, без особых усилий, восстановить красоту и здоровье волос? Именно в этой статье и будет ответ на этот вопрос.

Почему волосы становятся слабыми после зимы?

В повседневной жизни каждая девушка или женщина замечала, что в зимнюю пору волосы теряют красивый вид, по сравнению с другими порами года. Очень быстро теряется объем волос и их свежесть, поэтому приходится чаще мыть голову, а затем, тщательно укладывать феном.
Такое происходит потому, что в зимний период кожа головы обезвожена. Конечно же сразу появляется вопрос «А почему такое происходит?» Причина довольно проста, о ней мы уже говорили выше. Это отопление в вашем доме, разные кондиционеры и конвекторы, которые подсушивают воздух. В итоге волосы заметно начинают становится жирными, так как начинается активность сальных желез. Именно они и отвечают за естественную смазку кожи на голове. Первое, что вы начинаете делать — это мыть голову, причем намного чаще чем всегда. И тут появляется еще одна проблема. После мытья головы зачастую используются фены, которые высушивают их кончики. В итоге получаем жирные волосы около от корней и сухие кончики. А если сюда добавить еще средства которые используются для окрашивания и укладок — то получаем совсем слабые, редкие, сухие и проблемные волосы. Что же предпринять в таком случае?

Как ухаживать за волосами весной (после зимы)?

Самое главное, что нужно сделать — правильно мыть волосы. Для этого покупайте шампуни, где на этикетке пишет, что они не содержат сульфатов и силикона. Не многие знают, что сульфаты при мытье создают пену и при этом очень подсушивают кожу головы, а это нарушает секрецию сальных желез. При использовании силиконов, которые добавляют значительный блеск волосам, создается некая пленка, которая сводит на нет применение нужных масок и бальзамов.

Старайтесь не мыть волосы каждый день. Лучше это делать 2-3 раза в неделю.

Для людей которые привыкли каждый день с самого утра мыть голову принимая душ, рекомендуется на следующий день используйте сухой шампунь, но это делать только в том случае, когда вам кажется что волосы выглядят не очень хорошо. Сухой шампунь нужно наносить именно в корни волос. Он придает объем и очень хорошо впитывает излишний жир. Естественно ваша шевелюра начинает выглядеть намного красивее. Делается это так: распылите сухой шампунь на корни волос и уже, через 1-2 минуты просто расчешите их. Рекомендуется использовать сухой шампунь серии batiste.

Также, нужно отметить, что в весенний период лучше всего мыть волосы теплой прокипяченной водой, а не водой из-под крана. Потом ополаскивать локоны отварами натуральных трав (подорожник, липа, ромашка). Самым распространенным народным средством, который поможет сделать волосы эластичными, является маска из яичного желтка. Ее нужно нанести на вымытые волосы и смывать только после 5 – 7 минут.
Всегда ждите пока волосы высохнут. Ни в коем случае не расчесывайте их мокрыми, потому что можете повредить. Как ранее говорилось, фен также может навредить вашим волосам, то лучше всего сушить их естественным путем.
Для восстановления волос в домашних условиях лучше всего подойдут: репейное, касторовое и кокосовое масла. Ими нужно пользоваться за час до мытья головы и наносить на волосы по всей длине. Креме этого не забывайте про оздоровительные маски для волос. Весной можно их использовать дважды в неделю, что поможет быстро восстановить волосы после зимы. Самые распространенные, которые себя хорошо зарекомендовали, это маски из меда, кефира, алое, касторового масла, дрожжевая и другие. Также, они хорошо помогают от выпадения волос.

Средства для улучшения волос зимой и весной

В нынешнее время известные косметические фирмы (Nivea, Vichy, Schwarzkopf Professional, Yves Rocher, Elseve, L’Oreal и др.) выпускают шампуни и бальзамы с натуральными растительными компонентами, где не используются сульфаты. При мытье волос, они слабо пенятся, но зато не сушат голову, очищают и питают волосяной стержень. Также, эти компании научились заменять силикон гуаровой камедью, то есть смолой, которая используется при изготовлении желе (имеет почти тот же эффект, что и при ламинировании волос желатином).

Очень хорошими средствами для мягкого ухода за волосами являются:

Увлажняющий шампунь Essensity, Schwarzkopf Professional;
Экстраординарное масло для волос Elseve, L’Oreal Paris;
Лосьон, стимулирующий рост новых волос, Dercos Neogenic, Vichy;
Масло Huile Supreme, Secret Professionnel by Phyto;
Ополаскиватель «Ослепительный бриллиант», Nivea;
Восстанавливающая и увлажняющая сыворотка Erato, Fresh Line;
Шампунь Antiage, Yves Rocher;
Увлажняющая маска Rainforest, The Body Shop.

Видео: Правильный уход за волосами весной

На видео выше, из ютуб-канала «Энциклопедия Красоты», рассказывается как правильно ухаживать за волосами весной и что для этого делать.

Простые и полезные советы по уходу за волосами

Покупать дорогие средства для волос или обращаться к косметологу совсем не обязательно. Это нужно делать лишь тогда, если появляются проблемы описанные выше. Сначала оцените действительно ли ваши волосы потребуют помощи. Если волосы сильно выпадают, тогда не стоит медлить.
У некоторых людей нет времени сходить к косметологу. Тогда тут вам помогут наши рекомендации и рецепты про которые говорилось выше или шампуни с пометкой Anti-age. Несмотря на название, им можно пользоваться в любом возрасте. Пусть это вас не пугает. Шампунь хорошо помогает от выпадения волос, укрепляет их луковицы, волосы начинают заметно быстрее расти.
Как известно, в среднем, волос живет на голове приблизительно 4-6 лет, а на протяжении всей жизни из одной луковицы может вырасти до 25 волос. Бывает и такое, когда волосы выпав, очень медленно растут или перестают вообще расти. Тут вам и помогут шампуни, спреи и маски с пометкой «anti-age». Они продлят их жизнь, предотвратят выпадение, будут стимулировать рост новых волос и просто сделают их красивыми. продлевают жизнь, предотвращают выпадение и стимулируют рост новых волос.
Если выше перечисленные методы и средства вам не помогают, тогда нужно срочно обратится к трихологу. Он выяснит причину выпадения и назначит правильный курс лечения. Обычно самыми известными процедурами, которые назначает специалист, являются: озонотерапия, мезотерапия и плазмолифтинг для волос. Их принцип похож между собой — введение питательных или витаминных веществ под кожу головы, что в свою очереди стимулирует луковицы, дают рост и предотвращают выпадение волос. При озонотерапии — под кожу на голове вводится озон, который возрождает спящие волосяные фолликулы и приводит к стремительному росту волос. При мезотерапии — под кожу вводятся витаминны, которые в свою очередь, улучшают кровообращение и питают луковицу. При плазмолифтинге — под кожу водится собственная концентрированная плазма крови, что помогает остановить выпадение волос.

Не ленитесь ухаживать за волосами, найдите для этого время, вы об этом совсем не пожалеете и будете блистать своей несравненной красотой.

Зима - это время года когда организм не получает достаточное количество витаминов, а постоянные перепады температуры пагубно влияют на кожу и волосы. Очень важно в этот период максимально защитить себя от сухости кожи и негативного влияния отопления на волосы. Обратите внимание на то, что мало кто в зимнее время года употребляет достаточное количество свежих фруктов и овощей, поэтому весной мы сталкиваемся с проблемой авитаминоза.

Если вы не надели шапку во время сильного мороза, то велика вероятность, что от этого пострадали ваши волосы. Весной многие занимаются спортом, чтоб подготовить тело и кожу к пляжному сезону, но не забывайте и о том, что ваши волосы нуждаются в восстановлении. Из-за того, что воздух в помещении несколько месяцев был сухим, а мороз и ветер разрушали водный баланс ваших прядей, они стали поврежденными и сухими. Именно поэтому смело приступайте к восстановлению волос после зимы, чтоб выглядеть отлично вне зависимости от времени года.

1. Начните с питания. Отсутствие всех необходимых нашему организму витаминов приводит не только к ухудшению настроения, но и к сухости и ломкости волос. Зимой мы мало двигаемся, мало занимаемся спортом и едим, преимущественно, калорийную пищу. Обязательно включите в свой ежедневный рацион рыбу, орехи, свежие фрукты и овощи.

Полезными будут свежевыжатые соки и сухофрукты. Также можете дополнительно ввести в свое питание витаминный комплекс, но обязательно заранее проконсультируйтесь с вашим врачом. Для того чтоб восстановить волосы после зимы, вам необходимо сакцентировать внимание на витамине С, В12, Е и А. Пейте больше воды и исключите из своего рациона кофе и сладкие газированные напитки. Отдайте предпочтение следующим продуктам: морковь, морская рыба, куриное филе, цитрусовые и зелень.

2. Посетите вашего парикмахера. Не стоит стараться спасти мертвые волосы, ведь это пустая трата времени и денег. Обязательно после зимы сходите к профессиональному парикмахеру, и доверьте ему обрезать ровно такую длину кончиков волос, сколько это необходимо. На самом деле сухие кончики волос очень сильно портят весь образ. Вам необходимо сконцентрироваться на восстановлении живой части волос, а мертвые концы лучше обрезать и попрощаться с ними раз и навсегда. Для предотвращения расслаивания концов, вы можете сделать стрижку горячими ножницами, потому как данная процедура является отличной профилактикой проблемных кончиков волос.

3. Начните каждый день тщательно ухаживать за волосами в домашних условиях. Конечно, процедуры в салоне красоты прекрасно влияют на ваши волосы, но необходимо также сакцентировать внимание на масках, бальзамах и маслах. Откажитесь на пару месяцев от фена и утюжков для выпрямления волос, постарайтесь максимально часто сушить волосы дома естественным образом. После каждого мытья волос наносите питательную маску для ослабленных и сухих волос или бальзам-ополаскиватель с натуральными маслами. Обязательно смазывайте кончики волос специальной сывороткой или двумя каплями миндального масла. Ни в коем случае не расчесывайте мокрые волосы, чтоб не травмировать их.

4. Делайте массаж кожи головы. Чтоб питательные вещества лучше влияли на рост ваших волос, обязательно несколько раз в неделю делайте массаж головы. Для дополнительного эффекта вы можете взять пару капель эфирного масла лаванды. Аккуратно мочками пальцев пройдитесь по всей коже головы круговыми движениями. Лучше если этот массаж будет делать подруга или мама, чтоб проработать каждую зону. Такой массаж вы можете заменить аромарасчесыванием. Для этого нанесите на деревянный гребень две капли лавандового масла и тщательно прочешите волосы, начиная от корней.

5. Не забудьте о здоровом образе жизни. На самом деле одного правильного питания и дорогих масок для волос будет недостаточно, чтоб быстро и эффективно восстановить волосы после зимы. Многое зависит от правильного кровообращения и насыщенности кислородом каждой клетки организма. Именно поэтому начните бегать, запишитесь на фитнес или просто больше гуляйте в парке около дома. Откажитесь от чрезмерного употребления алкоголя и никотина, ведь эти вредные привычки делают ваши волосы тусклыми и сухими. Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций и больше времени проводите с людьми, которые дарят вам хорошее настроение.

6. Не травмируйте волосы в течение дня и ночью. Для этого делайте на период восстановления аккуратные прически и избегайте механического повреждения. Для достижения наилучшего результата наносите на концы немного масла или сыворотки и закалывайте шпильками гульку на затылке. Так на протяжении дня ваши волосы не будут тереться об одежду и параллельно напитаются полезными веществами. Ночью заплетайте не тугую косу или аккуратно собирайте волосы в хвост.

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Читайте также: