Как восстановить волосы после фена

Опубликовано: 17.09.2024

Содержание:


Восстановление волос в домашних условиях

Чтобы понять, какой hair treatment (уход за волосами) вам нужен, первым делом нужно обратиться к специалисту – парикмахеру, но лучше к трихологу. Если он скажет, что можно лечить выпадение волос в домашних условиях, тогда нужно действовать, не забывая о том, что:

  • волосам нужен постоянный уход, потому что они регулярно повреждаются из-за хлорированной воды, солнце, соленой морской воды, использования плоек, бигудей, стайлеров, лака и пенки для укладки;
  • мыть голову необходимо специальным шампунем и кондиционером. Желательно, чтобы это были средства не из масс-маркета, а из профессионального магазина;
  • 1 раз в неделю наносить на локоны маску для восстановления и увлажнения;
  • сушить волосы лучше естественным образом;
  • расчесывать мокрые волосы нельзя;
  • чтобы придать волосам ухоженный вид, «реанимировать» сухие кончики можно путем нанесения специального масла (только на кончики волос).

Не надейтесь на то, что уход за поврежденными и тусклыми волосами в домашних условиях будет результативней, чем интенсивное и профессиональное лечение в салоне. Если хотите быстро восстановить волосы, то советуем сразу обратиться к специалисту.

Как лечить поврежденные, ломкие и секущиеся кончики

Нельзя лечить секущиеся кончики путем их обрезания. Это не решит проблему, потому что уже через несколько недель вы снова увидите секущиеся пряди. А вдобавок лишитесь нескольких сантиметров волос.

Восстановить секущиеся волосы в домашних условиях поможет масло. Оно делает кончики гибкими и эластичными. Для терапии ломких волос в домашних условиях можно использовать кокосовое, репейное, оливковое, облепиховое, миндальное масло. Разрешается наносить продукт в чистом виде или с дополнительными ухаживающими компонентами:

  • втереть небольшое количество масла в кончики. Оставить на 30 минут. Смыть теплой водой;
  • смешать 2 части масла с 1 частью сока алоэ. В алоэ содержится аллантоин – вещество, которое активирует рост волос. Также сок этого растения делает волосы эластичными и крепкими, предотвращает их спутывание;
  • смешать 1 часть масла с 1 частью меда и таким же количеством желтка. Держать эту маску на кончиках 1 час. Мед укрепит и добавит блеска, а желток сделает волосы прочными и эластичными.

Помните о том, что секущиеся кончики волос можно оздоровить только путем длительного лечения. Вылечить волосы от сечения одной-двумя масками не получится.

Причины заболеваний и повреждений волос

В течение всей жизни наши волосы могут претерпевать различные изменения. Они могут ломаться, сечься, выпадать, электризоваться и т. д. Чтобы знать, как восстановить поврежденные волосы в домашних условиях, как их вылечить, нужно иметь представление о причинах ухудшения их состояния:

  1. Инфекционные и грибковые заболевания (грибковая инфекция, лишай). Эти болезни вначале приводят к обламыванию, выпадению волос, а затем и к раздражению кожи головы.
  2. Гормональные изменения. Они приводят к появлению перхоти и себореи, вследствие чего качество волос ухудшается.
  3. Аутоиммунные заболевания – когда иммунная система атакует здоровые клетки, в том числе и клетки волоса. В результате у человека наблюдается алопеция.
  4. Обострение хронических заболеваний (диабет, язва и др.).
  5. Авитаминоз.
  6. Плохая экология.
  7. Стресс.
  8. Неправильный уход.
  9. Внешние факторы – влияние солнца, особенно в теплое время года; резкий перепад температур; сухой воздух (отопление помещений).

Самостоятельно выяснить, можно ли восстановить волосы дома или же лучше сразу обратиться в салон/клинику, тяжело. Именно поэтому, если вы видите, что волосы перестали выглядеть здоровыми и ухоженными, рекомендуем сразу же обращаться к профессионалам.

Влияние фена, плойки и утюжка на волосы

Волосы, в отличие от кожи, не ощущают воздействия температур. Но это не значит, что можно часто использовать фен, плойку или утюжок. Такие методы укладки наносят ущерб вашим волосам. И вот почему:

  1. Фен разрушает защитную пленку волоса, белок кератина, из которого на 90% и состоит волос.
  2. Утюжок работает по тому же принципу, что и фен – изменяет форму волос путем температурного воздействия. А влияние высоких температур, а также несоблюдение принципов правильного выпрямления делают локоны сухими, посеченными, истонченными.
  3. Плойка также воздействует по принципу нагревания и видоизменения волос – создает кудри и красивые завитки. При частых использованиях она истончает корень, в результате чего волосы уменьшаются в объеме, теряют блеск и крепость.

Если вы не можете обойтись без этих приборов, то хотя бы придерживайтесь рекомендаций касательно того, как улучшить состояние здоровья волос:

  • используйте специальные гели или муссы с термозащитой перед тем, как укладывать волосы плойкой, феном или утюжком;
  • используйте фен не на мокрые, а на влажные волосы;
  • включайте прибор на режим не больше 160 градусов.

Как правильно вытирать влажные пряди и локоны волос полотенцем

Уход за поврежденными волосами должен начинаться с элементарных вещей – с правильного мытья и сушки. Последнему фактору многие девушки не уделяют должного внимания. А зря. Возможно причиной выпадения и ломкости волос как раз и является интенсивное трение головы полотенцем после мытья.

При трении происходит разрыхление чешуек, нарушение целостности оболочки волоса. В результате волосы начинают торчать, ломаться и плохо укладываться.

Если вы научитесь правильно вытирать влажные пряди, то сделайте 1 шаг на пути к правильному восстановлению волос в домашних условиях:

  • обращайтесь с волосами бережно;
  • не натирайте локоны полотенцем, а просто аккуратно промокните их;
  • чтобы вода не капала с кончиков, после мытья замотайте голову полотенцем и оставьте на 10-15 минут.

Маски для лечения и ухода за поврежденными волосами

Если вы хотите оживить волосы в домашних условиях, но прибегать к народным средствам для восстановления волос не желаете, тогда воспользуйтесь готовыми профессиональными масками. Они не хуже домашних натуральных масок, а может даже и лучше, поскольку:

  • при производстве масок технологи придерживаются четкой пропорции, сочетают ингредиенты таким образом, чтобы те благотворно воздействовали на кожу головы и волосы;
  • они не утяжеляют волосы;
  • имеют приятный аромат, который может долго оставаться на волосах.

В зависимости от проблемы, которую нужно решить, выбирайте маску по таким принципам:

  • для укрепления прядей ищите маску, где основным компонентом выступает кератин;
  • для борьбы с сухостью подойдет маска на основе пантенола – вещества, которое предотвращает потерю влаги;
  • для комплексной защиты пользуйтесь маской на основе кокосового масла.

Витамины для питания волос, корней и волосяных луковиц

Реконструкция волос в домашних условиях должна начинаться с подбора правильных уходовых средств, а также с правильного рациона и витаминов. Главный витамин для роста и красоты волос – витамин В5 или пантотеновая кислота. Его много в таких продуктах, как: овсянка, печень, цветная капуста, сердце, куриное филе, молоко, гречка, фундук.

Также для питания волос нужны и другие витамины, а именно:

  • витамин А – восстанавливает кератин. Его много в свежих овощах, фруктах и зелени;
  • витамин С – обеспечивает прочность волос и красивый блеск. Цитрусовые, шиповник, капуста, помидоры, яблоки – эти продукты растительного происхождения богаты на этот витамин;
  • витамин Е – питает, укрепляет волосы. Он содержится в яйцах, орехах, масле.

Одновременно с приемом натуральных витаминов, которые поступают в организм с пищей, укрепить и полечить волосы можно при помощи полезных витаминных масок. Например, добавить в домашнюю маску 1 ампулу витамина А, В, С или Е.

Шампуни для мытья, кондиционеры и бальзамы от выпадения волос

Натуральные шампуни не продаются в обычных магазинах. Их нужно покупать в специализированных профессиональных магазинах. Имейте в виду, что цена на них гораздо выше, чем на обычные.

Подобрав шампунь для оздоровления волос, важно подкрепить его результат правильным выбором кондиционера или бальзама:

  • на основе белка (кератина, протеина, коллагена), который обеспечивает быстрое восстановление, и как следствие – их оздоровление;
  • с различными маслами: кокосовым, жожоба, касторовым, льна и др.

Важно! Шампунь и кондиционер (бальзам) должны быть одной марки, чтобы не нарушать баланс и обеспечить грамотное восстановление структуры волос.


Как правильно нанести маску для ухода

Казалось бы, что сложного в том, чтобы нанести уходовую маску для волос? Нанес, распределил и смыл. Но не все так просто в лечении волос в домашних условиях, если не знать некоторых нюансов:

  • нельзя наносить маску на грязные волосы за исключением масок на основе масел. Их нужно наносить на волосы до мытья. Все остальные – строго после;
  • пользоваться не больше 1-2 раз в неделю;
  • наносить по всей длине;
  • не затрагивать корни волос;
  • для максимального результата после нанесения нужно накрыть голову полотенцем.

Процедуры восстановления поврежденных волос

Многим девушкам проще пойти в салон, где им проведут определенные восстанавливающие процедуры восстановления волос:

  1. Кератиновое восстановления – процедура для тех женщин, которые повредили локоны феном, щипцами, утюжками, частыми окрашиваниями или другими факторами. Подразумевает мытье волос специальным шампунем, расчесывание и высушивание, нанесение состава на основе кератина, запаивание кератина утюжком.
  2. Экранирование – с помощью этого метода можно восстановить здоровье волос, перенесших химическую завивку, подвергнувшихся частому окрашиванию или выпрямлению. Услуга предполагает нанесение на локоны состава на основе аминокислоты, белков, вытяжек из трав, натуральных масел.
  3. Мезотерапия – подразумевает инъекционное введение в кожу головы мезококтейля на основе гиалуроновой кислоты, витаминов, коллагена или полезных микроэлементов. Помогает восстановить рост волос.
  4. Ботокс – настоящая «реанимация» для поврежденных и ослабленных волос. После мытья волос специальным шампунем мастер наносит по всей длине ботокс – специальный состав с коллагеном, протеином и кератином. Через время волосы сушатся, прорабатываются утюжком. Затем состав смывается, а на волосы наносится маска. Ботокс делает волосы гладкими, послушными и блестящими.

Перед тем как решиться на ту или иную оздоровительную процедуру для волос, нужно вначале проконсультироваться со специалистом, понять, какая услуга подойдет именно в вашем случае.

Натуральные и питательные составы

При выборе средств ухода для волос, важно подбирать натуральные средства:

  • в составе которых на первом месте стоят натуральные компоненты, а не сульфаты;
  • без агрессивного компонента Sodium Laureth (Lauryl) Sulfate, который способствует выпадению волос;
  • без флалатов, бензолов, парабенов, тенсидов и других вредных веществ, которые ускоряют процесс выпадения.

Сыворотки для волос

Сыворотки представляют собой уходовые спреи, которые не требуют смывания. Это экстренный экспресс-метод в уходе и восстановлении роста волос, а также защита от повреждений. Особенность сыворотки в том, что она имеет концентрированный состав и отличную проникающую способность компонентов.

В зависимости от того, какую проблему с волосами нужно решить, есть сыворотки для сухих ломких волос, против выпадения, для сильно поврежденных волос и др.

Основными компонентами в составе сыворотки должны выступать такие ингредиенты (на выбор):

  • глицерин и гиалуроновая кислота;
  • силиконы;
  • масла;
  • керамиды;
  • кератин.

Народные рецепты

Если волосы не сильно повреждены, а вы хотите предотвратить их повреждение, сделать более ухоженными, послушными и красивым, то можете обеспечить уход за волосами в домашних условиях. В этом помогут народные рецепты.

Репей (лопух)

При регулярном применении репей делает слабые и поврежденные локоны сильными и красивыми. Помогает восстановить густоту волос в домашних условиях.

Можно купить в аптеке репей в виде спрея-концентрата. Можно самостоятельно собрать корни или листья лопуха, делать их сырья отвары, которые можно втирать в корни или ополаскивать после мытья.

Он борется с перхотью, питает волосы, укрепляет луковицы:

  • 2 ст. л. меда смешать с 4 ст. л. оливкового масла и таким же количеством кефира;
  • нанести по всей длине волос;
  • выдержать 30 минут;
  • смыть водой;
  • помыть голову шампунем.

Крапива

Из нее часто готовят отвары, которые борются с сальностью, сухостью и перхотью:

  • 1 ст. л. сухих листьев залить кипятком (0,5 л);
  • через 30 минут процедить;
  • теплым отваром ополаскивать волосы после мытья.

Кокосовое, касторовое и оливковое масло

Масла используются для приготовления масок: на 40 мл основы (кокосовое, касторовое или оливковое масло) добавить по 15 капель витамина А и Е (продаются в аптеке). Смесь слегка нагреть, нанести на кожу головы.

Луковый сок способствует росту волос, предотвращает ломкость волос; морковный – насыщает кожу головы витаминами; березовый – делает их блестящими и ухоженными:

  • 3 ст. л. сока смешать с 1 ч. л. меда;
  • нанести на сухие волосы;
  • укутать голову полотенцем;
  • выдержать 20 минут;
  • смыть водой с шампунем.

Кефир

Этот продукт стимулирует рост волос:

  • в 250 мл кефира добавить 1 ст. л. меда и столько же оливкового масла;
  • нанести на волосы;
  • оставить на 30 минут.

Яйцо, желток

Яйца стимулируют рост волос:

  • взбить 2 яйца с 2 ст. л. меда;
  • нанести маску на волосы;
  • через 30 минут смыть водой с шампунем.

Можно использовать только желток: смешать его с лимонным солом и оливковым маслом. Такой рецепт подходит при выпадении волос.

Эффективное укрепление и восстановления волос

Как восстановить волосы в домашних условиях максимально быстро? Для этого нужно выяснить, в чем причина повреждения или ухудшения внешнего вида локонов:

После химического окрашивания

Подойдут салонные процедуры по восстановлению волос: ламинирование, ботокс, спа-терапия, а также домашние средства: кефирная маска, яично-репейная смесь, ополаскиватели на основе подорожника, крапивы или ромашки.

После осветления

Тусклым волосам важно обеспечить волосам протеиновую защиту (средства с протеинами), избегать агрессивного воздействия приборов, использовать маски на основе кефира, алоэ или оливкового масла.

После частого расчесывания

Для облегчения расчесывания использовать средства, которые делают волосы мягкими и послушными, например, маска с оливковым маслом:

  • 10 ст. л. масла;
  • 2 ч. л. лимонного сока;
  • 3 ч. л. меда;
  • 5 капель витамина В.

После стрижки

Восстановить волосы после неудачной стрижки, обеспечить быстрый рост локонов можно с помощью такой маски:

  • смешать 1 ч. л. касторового масла с яичным желтком;
  • нанести маску на сухие корни;
  • надеть шапочку или укутать голову полотенцем;
  • оставить на 40 минут.

После болезни

Важно укрепить волосы, а для этого нужно укрепить весь организм. Для этого нужно восполнить недостаток витаминов в организме, нормализовать питание, исключить механическое воздействие на кожу головы, а при необходимости использовать медицинские препараты для укрепления волос.

После завивок и укладок в салоне

После химического воздействия нужно лечить волосы средствами на основе кератина, масел и питательных шампуней, в составе которых нет вредных примесей и синтетических компонентов.

Последнее обновление: 27.02.2021

Заветная гладкость и шелковистость локонов, к которой стремятся любительницы горячих укладок, будет радовать глаз не более пары дней, а вот с повреждениями волос после утюжка придется бороться значительно дольше. Регулярные испытания локонов на крепкость с помощью высоких температур приводят к их истончению, тусклости и сечению. Однако для барышень, чьи непослушные волосы невозможно усмирить без укладки, вопрос восстановления волос после утюжка как нельзя актуален.

Важные нюансы выпрямления волос с помощью утюжка

Чтобы не пришлось со слезами на глазах наблюдать, как парикмахер состригает добрую половину "мертвой" шевелюры, важно с умом подходить к горячим процедурам и стараться минимизировать повреждения изначально. Для этого важно знать несколько секретов.

Выбираем хороший утюжок

Сегодня производители бытовой техники предлагают настолько много моделей утюжков для выпрямления волос, что новичку подобрать подходящий агрегат будет не так уж и просто. В зависимости от ваших целей вы можете приобрести профессиональный утюжок с множеством режимов и внушительным комплектом насадок, или остановить свой выбор на бюджетных вариантах для домашнего использования.

Однако важнейшим фактором в выборе подходящего устройства является материал покрытия пластин. Выпрямляющая поверхность может быть выполнена из:

  • металла - самый дешевый, но наиболее травматичный для волос вариант.
  • Из металла с керамическим напылением - более щадящий вариант, однако напыление со временем царапается и стирается, уступая место все тому же агрессивному для волос металлу. Такие модели не стоит использовать после нарушения целостности керамического покрытия.
  • Из керамики - наиболее щадящий вариант. Керамические "подошвы" нагреваются равномерно, а прибор легко скользит по волосам, "запечатывая" чешуйки в одно движение.

Перед покупкой стайлингового устройства стоит оценить интенсивность его применения. Планируете регулярно выпрямлять природные кудри - выбирайте модели подороже с керамическим покрытием. А если вы пользуетесь утюжком только по особым случаям, к которым относятся новогодний корпоратив и день рождения вашего мужа - можете ограничиться прибором подешевле.

Секреты профессионального использования утюжка

В неумелых руках приборы для термоукладок могут пересушить или вовсе сжечь локоны, что отнюдь не сгодится для пресловутого эффекта легкой небрежности. Волосы после утюжка станут ломкими и непослушными, придать им достойный вид будет достаточно тяжело.

Поэтому перед тем, как приступить к горячей укладке, запомните несколько важных нюансов, которые используют профессиональные стилисты для придания локонам идеальной гладкости, не причиняя им вреда:

  • Термозащита - маст-хэв! В большинстве профессиональных серий и линеек масс-маркета представлены средства для термозащиты, которые создают защитную пленку вокруг каждого волоска, минимизируя пагубное воздействие температур. Это позволяет избежать повреждения структуры волосяного стержня.
  • Не выпрямляйте мокрые волосы. Локоны должны быть сухими. Желательно дать им высохнуть естественным путем без использования фена.
  • Утюжок не для ежедневных укладок. Если вы грамотно выпрямляете волосы, то заветная гладкость сохранится до следующего мытья. Однако если вы моете голову ежедневно, то старайтесь не использовать утюжок столь же часто, иначе ваши локоны очень скоро потеряют здоровый блеск и природную крепкость.
  • Не задерживайте утюжок на одном участке. Движения должны быть плавные от корней к кончикам без задержек, иначе вы рискуете пережечь волосы, и они начнут сильно ломаться в поврежденных местах.
  • Выбирайте качественные модели. Доверяйте только известным производителям с хорошей репутацией, зарекомендовавшим себя у профессиональных стилистов. Такие приборы рассчитаны на регулярное использования и обладают высоким качеством. Дешевые аналоги помогут сэкономить вам средства при покупке, однако вы потратите гораздо больше денег на восстановление пережженных волос.
  • Используйте специальные средства для укладки. Сейчас не составит труда подобрать как бюджетное, так и профессиональное средство для гладкости и блеска волос, которые позволяют продлить "жизнь" вашей укладке и защитить непослушные локоны от эффекта одуванчика при высокой влажности. Наилучшего результата можно достичь, если приобрести всю линейку: шампунь, бальзам, маску, несмываемое средство для гладкости.

Восстановление волос после утюжка: салонные процедуры

Регулярное использование утюжков, плоек, фена и прочих горячих приборов пагубно влияет на состояние волос даже при соблюдении вышеперечисленных правил. Однако если вы не пренебрегаете опытом мастеров, то вернуть волосам здоровый вид вам не составит труда. Для этого можно отдать свои локоны в руки профессионалов. Итак, рассмотрим топ лучших салонных процедур, которые помогут восстановить волосы после использования утюжка.

Ламинирование

Одна из самых популярных и действенных процедур, которая заслужила доверие профессиональных стилистов и их клиентов во всем мире. Суть процедуры проста: на локоны наносится специальный состав, образующий вокруг каждого волоска тонкую защитную пленку, защищающую его от механических повреждений и вредных воздействий окружающей среды. Ламинирование не является лечебной процедурой и не восстанавливает структуру волоса. Однако оно позволяет зрительно увеличить объем и уменьшить ломкость волос.

Кератинирование

В основе данной процедуры - насыщение волос кератином (белком) - строительным материалом стержня волоса. На локоны наносится специальный состав, содержащий тот самый кератин, который заполняет каждую брешь в структуре и глубоко насыщает каждый волосок. Чтобы белок быстро не вымывался и лечебный эффект длился несколько недель, состав "запечатывается" в волосах под воздействием высоких температур. Такая процедура поможет не только восстановить волосы после утюжка, но и свести к минимуму его использование, потому что волосы после посещения салона становятся гладкими, блестящими, значительно меньше пушатся и выглядят очень достойно даже без укладки.

Молекулярное глянцевание

Уникальная процедура, совмещающая лечебный и эстетический эффекты, однако представлена она далеко не в каждом салоне красоты. Суть процедуры: на волосы наносят специальный состав, в основе которого растительные экстракты, питательные масла и лечебные компоненты, которые проникают в глубокие слои волоса под воздействием высоких температур. Таким образом поврежденная структура восстанавливается, волосы приобретают живой и здоровый вид, становятся ощутимо плотнее.

Мезотерапия

Это исключительно лечебная и очень эффективная процедура, опробовать которую можно только в лицензированной косметической клинике. Она подразумевает подкожное введение специального мезококтейля, богатого витаминами и минералами, в волосистую часть головы. При правильном проведении процедуры происходит насыщение волосяных луковиц кислородом, нормализуется работа сальных желез, корни волос получают заряд жизненной энергии. "Заряженные" волосы легче противостоят воздействию высоких температур от утюжка и быстрее восстанавливаются после повреждения.

Домашние средства для восстановления волос после утюжков

Питательные маски и ополаскивания

Для приготовления домашних "целителей" особенно хороши масла - они содержат все необходимое для восстановления пересушенных и тусклых локонов. Для приготовления масок компонуйте базовые масла (оливковое, репейное, кокосовое, касторовое) с эфирными маслами (иланг-иланг, апельсин, бэй, сандал) и жидкими растворами витаминов А и Е. Наносите питательный состав на волосы на 1 час 2-3 раза в неделю - уже через месяц ваши любимые локоны заметно оживятся и засияют.

Также чудесно восстанавливают жизненную силу локонов целебные отвары трав и корней некоторых растений. Например, прекрасно зарекомендовали себя отвары цветков аптечной ромашки и листьев крапивы. Они просты в приготовлении и не требуют особых умений при нанесении: просто ополаскивайте волосы после мытья отваром комнатной температуры и не смывайте. Растительные отвары успокаивают пересушенную кожу головы, регулируют работу сальных желез, насыщают волосы питательными веществами.

Как восстановить волосы после утюжка с помощью ALERANA

Профессиональная линейка косметики ALERANA позволяет быстро и эффективно восстанавливать уставшие и пересушенные локоны дома, если у вас нет времени на посещение салона или приготовление домашних масок. Так, новая Маска ALERANA интенсивное питание оказывает оздоровительное воздействие даже на самые "безнадежные" локоны, пережившие затяжную засуху и горячие "пытки". Регулярное применение маски на основе кератина и растительных компонентов обеспечивает бережный уход за корнем и стержнем волоса, интенсивно восстанавливая его структуру и стимулируя рост. Попробуйте новинку и ощутите эффект, как от салонной процедуры.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.


Одно из ценнейших изобретений бьюти-индустрии – это фен. Он не только помогает нам делать укладку, но и значительно экономит наше время на создание прически. Однако при частом применении фена или утюжка для волос. Они становятся тусклыми и теряют здоровый вид, акцентирует estet-portal.com. Если Вы столкнулись с такой проблемой, мы научим Вас, как восстановить волосы после фена и что для этого нужно использовать. Также мы подготовили рецепты масок, которые смогут восстановить Ваши волосы в экстренном порядке.

Как восстановить волосы после фена и придать им здоровый вид?

Применение любых средств для укладки волос травмирует их структуру, поэтому чтобы их восстановить их как можно быстрее, нужно действовать не только снаружи, но и изнутри. Также современная бьюти-индустрия богата на различные средства, которые могут благотворно влиять на структуру волоса.

Вот что можно использовать, чтобы волосы оставались здоровыми и крепкими:

1. Биодобавки. Существует множество биологически активных добавок для здорового роста волос и ногтей. Эти средства нужно принимать весной, когда иммунная защита организма ослабляется. Это сказывается на внешнем виде: волосы и кожа становятся тусклыми, ногти – ломкими.

Лечебный эффект от таких средств достигается от 1-го месяца до трех, затем нужно сделать перерыв или в запущенных случаях принимать поддерживающую дозировку – 2 раза в неделю.

6-ekstrennykh-sposobov-kak-vosstanovit-volosy-posle-fena-i-utyuzhka

2. Сухой шампунь. В день укладки его стоит нанести на волосы, перед тем как ложиться спать. Он и защиту обеспечит, и прическа продержится значительно дольше.

3. Отдых. Старайтесь давать своим волосам отдых, избавляя от неблагоприятного воздействия термических средств для укладки. Выбирайте неделю, когда Вы не будете использовать такие средства, как фен или утюжок, а также в этот период хорошо принимать витамины для волос, как B и D и микроэлемент – железо, которые защитят волосы от ломкости и выпадения.

4. Смените наволочки. Если использовать летом шелковые наволочки, а зимой сатиновые, то волосы будут меньше электризоваться.

А чтобы волосы не путались и как следствие не ломались, заплетайте на ночь слабую косу.

5. Кокосовое молоко. Запаситесь кокосовым молоком, его использую для того, чтобы смывать маску для волос. Делайте это раз в неделю, и Вы увидите, как заблестят Ваши волосы.

6-ekstrennykh-sposobov-kak-vosstanovit-volosy-posle-fena-i-utyuzhka

6. Масло для волос. Чтобы спасти свои волосы от воздействия высоких температур используйте масло для кончиков волос. Подойдет любое, которое Вам нравится.

Как восстановить волосы после фена с помощью масок

Кроме выше описанных способов, вы можете восстановиться свои волосы с помощью масок домашнего приготовления:

  • Маска для поврежденных волос. Один яичный желток нужно, как следует перемешать с репейным маслом и нанести на волосы по все длине. Наденьте шапочку для душа и укутайте их в полотенце. Оставьте ее на волосах в течение 1-го часа. Процедуру для волос следует проводить 2 раза в неделю, пока волосы не восстановятся.
  • Маска от выпадения волос. 2 яичных желтка следует перемешать с несколькими чайными ложками меда и добавить туда 5 капель репейного масла. Втирайте эту смесь в самые корни волос. Через 40 минут смойте этот состав. Делайте эту процедуру 1 раз в неделю в течение 3- месяцев.
  • Маска из цитрусовых. Смешайте в равных пропорциях цедру лимона и лайма (примерно по ¼ чашки), добавьте листья лимона, по столовой ложке сока пшеничных ростков и лимонного сока, 2 столовые ложки овсяных хлопьев. Поставьте эту смесь в прохладное место на полчаса, а потом нанесите ее на корни волос на ½ часа.
  • Маска для увлажнения сухих волос. Глицерин и уксус смешайте в равных пропорциях по 1 чайной ложке. Добавьте к этой смеси 2 столовые ложки касторового масла и одно яйцо, предварительно взбитое. Вотрите маску в корни волос и распределите ее по всей длине до самых кончиков. Наденьте шапочку для душа и укутайте волосы. Оставьте на 40 минут. Промойте шампунем в теплой воде.
  • Маска из кисломолочных продуктов при повреждениях. Возьмите простоквашу и подогрейте ее до температуры 37 градусов. Нанесите на волосы, укутайте как в предыдущих рецептах. Оставьте на ½ часа. Смывать нужно без шампуня и других средств для мытья.

Применяйте рекомендуемые средства, и Вам не придется восстанавливать волосы после применения фена. Они всегда будут здоровыми, и радовать Вас своим блеском.

Яна Ильинская

  • Причины и признаки сожженных волос
  • Как восстановить сожженные волосы в домашних условиях?
  • Можно ли спасти сожженные волосы с помощью салонных процедур?
  • Как реанимировать сожженные волосы: народные рецепты
  • Советы профессионалов по уходу за сожженными волосами
  • Как красиво уложить сожженные волосы: 3 прически с фото
  • Профессиональные средства для восстановления сожженных волос

Причины и признаки сожженных волос

Итак, что может сжечь нам волосы? Факторов не так уж много, но большинство из них присутствуют в нашей жизни почти постоянно.

Как выглядят сожженные волосы после окрашивания?

как восстановить сожженные волосы

Сегодняшние составы для окрашивания волос значительно менее разрушительно воздействуют на структуру волоса, поскольку производители красок научились заменять агрессивный аммиак более щадящими аналогами. Однако на рынке еще присутствуют краски на основе аммиака, которые при непрофессиональном и неосторожном использовании могут привести к тому, что пряди после окрашивания окажутся сожженными. Кроме того, даже относительно безопасную краску можно неаккуратно передержать на волосах, и тогда результат может быть таким же плачевным, как и в первом случае.

Понять, что что-то пошло не так, можно по следующим признакам: волосы после смывания краски и высыхания не блестят, структура волоса слишком пористая, локоны выглядят сухими и безжизненными.

Фото волос, сожженных утюжком или плойкой

Как бы ни старались производители девайсов для стайлинга сделать свои изделия безопасными, воздействие высоких температур все равно в той или иной степени вредит волосам. Если ваши локоны от природы густые, а толщина волоса больше средней, вам ничего не грозит. Но тонким и мягким волосам укладка плойкой или щипцами может выйти боком — взгляните на фото!

сожженные волосы

Признаки волос, сожженных утюжком или плойкой, совпадают с признаками волос, пострадавших от агрессивного воздействия окрашивающего состава: локоны сухие и безжизненные, легко ломаются, не собираются в гладкие пряди.

Сожженные волосы после химической завивки

Сожженные волосы после химической завивки

Химическая завивка — одна из самых частых причин сожженных волос. К сожалению, даже самые щадящие современные составы могут нанести локонам серьезный вред, особенно если делать завивку самостоятельно, а не под руководством опытного мастера!

Признаки того, что химическая завивка принесла больше вреда, чем пользы: тусклые волосы, которые ломаются при расчесывании или укладке, отсутствие блеска. Иногда при очень сильном повреждении локоны после завивки начинают выпадать.

Как понять, что волосы сожжены феном?

волосы сожжены феном

Ежедневная укладка феном, если проводить ее неправильно, тоже может принести множество неприятностей. От постоянного воздействия горячего воздуха (слишком горячего и со слишком близкого расстояния) структура волоса становится пористой, локоны — сухими, а укладка уже не приносит такого же прекрасного результата, как раньше. Все это признаки сожженных феном волос.

Как восстановить сожженные волосы в домашних условиях?

Как восстановить сожженные волосы в домашних условиях

Если неприятность уже случилась и волосы потеряли «товарный вид», важно приступить к восстановительным мероприятиям не откладывая! Итак, как можно реанимировать пряди в домашних условиях? И возможно ли это вообще?

Обеспечьте волосам регулярный уход

уход за волосами

В период восстановления волос важно уделить максимум внимания увлажнению и питанию локонов. Подберите правильные косметические средства — бальзамы и маски — для интенсивного восстановления и наносите их каждый день. Несмотря на то, что у большинства масок для волос указанное время воздействия не превышает пяти минут, средство лучше наносить на несколько часов или даже на ночь. И, конечно, после каждого мытья головы стоит использовать бальзам-кондиционер, чтобы разгладить чешуйки волоса после очищения.

Откажитесь от использования фена, плойки и утюжка

использование фена, плойки и утюжка

Горячий воздух или раскаленные металлические поверхности сослужат вам дурную службу: и без того поврежденные локоны будут страдать от новых негативных воздействий. Отложите укладку до лучших времен: сушите пряди естественным способом, чтобы дать им восстановиться.

Правильно вытирайте локоны полотенцем

Правильно вытирайте локоны полотенцем

В стремлении удалить максимальное количество влаги с волос после мытья мы слишком интенсивно орудуем полотенцем и тем самым травмируем локоны! Ни в повседневной жизни, ни тем более в период восстановления волос не нужно тереть их полотенцем.

Правильный алгоритм действий:

  1. Слегка отожмите мокрые волосы руками.
  2. Заверните голову в мягкое, хорошо впитывающее полотенце.
  3. Минут через 10 снимите полотенце и промокните им кончики волос.
  4. Дайте локонам высохнуть самостоятельно.

Не наносите на волосы средства для укладки

средства для укладки

Муссы, спреи и лаки для волос слегка подсушивают локоны, а сожженным волосам это ни к чему. Эксперты рекомендуют оставить средства для укладки до лучших времен, заменив их восстанавливающими спреями и питательными маслами.

Подберите правильную расческу

правильная расческа

Жесткие щетки — долой! На период восстановления локонов обзаведитесь обычной деревянной расческой или гребнем, чтобы не навредить волосам еще больше. При расчесывании уделяйте внимание не только прядям, но и коже головы, а лучше сделайте интенсивный массаж! Прилив крови к волосяным фолликулам поможет процессу восстановления.

Можно ли спасти сожженные волосы с помощью салонных процедур?

Чем больше внимания вы уделите своим локонам, тем скорее они станут выглядеть лучше. Если вы готовы к регулярному посещению салона для восстановительных бьюти-ритуалов, то присмотритесь к этим услугам.

«Ботокс» для волос

«Ботокс» для волос

Локоны буквально «накачиваются» специальным составом, в котором есть все необходимые витамины и микроэлементы для восстановления. Состав не только оказывает лечебный эффект, но и заполняет пустоты в структуре сожженного волоса, чтобы сразу придать ему здоровый вид.

Кератиновый и коллагеновый уход

Кератиновый и коллагеновый уход

Кератин и коллаген — два важнейших элемента, отвечающих за внешний вид волос. Именно эти вещества входят в состав средства для бьюти-ритуала: локоны становятся гладкими и блестящими, легко расчесываются и укладываются. Можно рассматривать эту услугу как способ быстро привести волосы в порядок перед важным мероприятием — основного лечения этот уход не отменяет.

Как реанимировать сожженные волосы: народные рецепты

Если возможности посетить салон нет, можно воспользоваться рецептами, ингредиенты для которых, как правило, всегда под рукой!

Но помните: самостоятельно приготовленное средство не дает абсолютно никакой гарантии (тем более быстрого «выздоровления») и может негативно сказаться на уже и так поврежденных волосах.

Кокосовое масло

Кокосовое масло

Заслуженный лидер всех восстановительных «хит-парадов» на многочисленных форумах в интернете - кокосовое масло. По словам пользователей оно невероятно питательное, очень хорошо увлажняет локоны и восстанавливает их. Советчики уверяют, что можно купить специальное кокосовое масло для волос, а можно — обычное, для еды и мол эффект будет отличным и в том, и другом случае.

Стилисты SalonSecret этой точки зрения не разделяют: эффект даже от такого «безобидного» на первый взгляд средства может оказаться совершенно губительным. Вы же не хотите навредить локонам еще больше?

Авокадо и аргановое масло

Авокадо и аргановое масло

Еще одни «любимчики» форумчан - аргановое масло и авокадо. Конечно их можно купить в аптеке и супермаркете, да и способ приготовления лёгок и прост в исполнении - смешать ингредиенты и нанести на локоны по всей длине. Советчики уверяют, что средство насытит волосы массой витаминов, сможет их смягчить и увлажнить.

Стилисты SalonSecret отговаривают и от этой затеи: вы никогда не знаете, как может среагировать шевелюра на непроверенный состав. Пожалейте свои волосы и лучше обратитесь за помощью к профи.

Советы профессионалов по уходу за сожженными волосами

Советы профессионалов по уходу за сожженными волосами

Мы попросили экспертов SalonSecret дать свои профессиональные рекомендации: что делать и чего не делать с поврежденными локонами.

  • массаж кожи головы;
  • ежедневный питательный и восстанавливающий уход;
  • стрижка поврежденных кончиков.

Не делать ни в коем случае:

  • окрашивать;
  • делать химическую завивку;
  • сушить феном;
  • использовать стайлинговые средства;
  • использовать плойку или утюжок.

Как красиво уложить сожженные волосы: 3 прически с фото

В процессе восстановления поврежденных волос нам тоже хочется выглядеть превосходно! Вот три способа сделать укладку, замаскировав проблему.

Тугой узел

Тугой узел

Пучок — это всегда стильно, а еще в этой прическе состояние волос становится неочевидным! Уложите волосы в тугой узел на затылке, надежно закрепив его невидимками.

Косички

Косички

В одной косе повреждение волос будет заметным, а вот несколько мелких косичек отлично замаскируют проблему.

Высокий хвост с ярким аксессуаром

Высокий хвост с ярким аксессуаром

Гладко убранные в хвост волосы будут смотреться хорошо, даже если они повреждены, а от сухих кончиков отвлечет внимание яркий аксессуар — искусственный цветок или необычная заколка.

Профессиональные средства для восстановления сожженных волос

Итак, мы вооружились всеми необходимыми знаниями, осталось лишь правильно ухаживать за поврежденными волосами, подобрав необходимые средства. Вот что рекомендуют эксперты SalonSecret.

  • Шампунь Re-Bond от Matrix

Шампунь для экстремального восстановления: помогает перенастроить связи в структуре волоса и восстановить их первоначальный вид. Подходит для борьбы с последствиями любых повреждений — от термических до химических.

Увлажняет и питает локоны, снижая их ломкость за счет керамидов в основе формулы средства. Использование этого кондиционера позволяет восстановить волосы, не теряя их длины.

Разглаживающее масло наносится на влажные локоны после мытья головы. Помогает пригладить чешуйки волос, приподнятые во время очищения шампунем, питает по всей длине.

Сожженные волосы не повод для паники! Не расстраивайтесь и поскорее принимайтесь за восстановительные процедуры.

Волосы представляют собой видоизмененную кожу и построены из ороговевших мертвых клеток, которые крепко сцеплены одна с другой. Волосяной стержень растет из луковицы и там же расположена сальная железа, которая вырабатывает жировую смазку, покрывающую волос. Чем дальше от фолликула, тем меньше этой смазки, а значит, тем выше потери жидкости. Это физиологический процесс, и без сторонних негативных влияний даже на существенном удалении от кожи головы волосы все равно сильно повреждаться не будут. А вот при воздействии дополнительных факторов очень быстро начнется пересыхание и образование секущихся кончиков.

Потому, прежде чем поговорить о том, как быстро восстановить очень сухие и сильно поврежденные волосы в домашних условиях, нам необходимо понять, какие именно причины могут вызвать такие нарушения.

Что приводит к повреждению волос?

Механизм повреждения волос практически всегда одинаков — отслойка кутикулы, то есть верхнего защитного слоя, покрывающего внутренний стержень. Этот стержень — основа гибкости, прочности и целостности всего волоса. И для того, чтобы выполнять свои задачи, он должен содержать определенное количество воды.

Как мы помним, волосы — это омертвевшие клетки, а значит, эту влагу стержень может получить только в процессе роста, еще в луковице. Далее он ее просто сохраняет, чему способствует плотная оболочка кутикулы и жировая смазка. Клетки, составляющие кутикулу, расположены, как чешуйки незрелой сосновой шишки, плотно прилегая друг к другу. При дефиците жирового секрета эти «чешуйки» разделяются, поднимаются вверх и, в конце концов, отпадают, обнажая стержень волоса и позволяя влаге беспрепятственно испаряться.

Причины, по которым быстрота повреждения кутикулы возрастает, довольно многообразны:

Один из наиболее распространенных факторов повреждения волос. Особенно важную роль в нарушении водного баланса играет дефицит витаминов, А (ретинола), В1 (тиамина), В7 (биотина), С (аскорбиновой кислоты) и К (филлохинона). Помимо этого, очень большое значение для нормального роста и развития волос имеют кальций, медь, цинк, селен и кремний. Таким образом, прежде чем выбрать восстанавливающие средства для поврежденных волос, необходимо предварительно убедиться, что в вашем рационе питания присутствуют требуемые объемы витаминов и микроэлементов. Ведь без устранения их дефицита любые косметические препараты будут бесполезны.

2. Недостаточность влаги.

Еще один вид пищевого дефицита, только теперь уже непосредственно воды в организме. Логика тут простая: если в коже мало влаги, то мало ее будет и в волосяном стержне, что сделает его ломким. Особенную важность достаточному ежедневному употреблению воды (не менее 2 л в день!) придает тот факт, что кожные покровы снабжаются ей «по остаточному принципу». То есть, если влаги в организме не хватает, то первой ощутит это на себе именно кожа и ее производные.

3. Другие нарушения диеты.

На состояние волос влияют не только вода, витамины и микроэлементы, но и другие продукты, которые мы едим. Так, например, фактором ухудшения состояния прически может стать переизбыток жареных, жирных и острых блюд, а также сладкого и выпечки. Предпочтение следует отдавать кисломолочной продукции, орехам и бобовым культурам, свежим овощам и фруктам, диетическому мясу, рыбе и другой пище морского происхождения.

4. Неправильный уход.

Второй (а иногда и первый) по частоте фактор повреждения волосяных стержней. Сюда относятся самые разные ошибки в уходовых процедурах:

  • применение неправильного или некачественного шампуня;
  • частые термоукладки;
  • постоянное использование горячего фена;
  • частые завивки с агрессивной химией;
  • ношение тугих резинок или заколок;
  • хронические повреждения волос при расчесывании и др.

5. Частые осветления и покраска волос.

Строго говоря, это тоже уходовые процедуры. Но эта причина настолько широко распространена, что вопросу, как в домашних условиях восстановить волосы, поврежденные и пересушенные после осветления или покраски, косметологи обычно уделяют особенное внимание.

Изменение оттенка прически обязательно подразумевает химическое воздействие на кутикулу, а значит, практически непременное повреждение ее структуры. В итоге, после того, как ороговевшие клетки защитного слоя будут окислены химикалиями красок, вода из внутренней области волоса испаряется, что повышает его ломкость и сухость, а также провоцирует продольное расщепление его кончика.

Совет! Облегчить ситуацию поможет интенсивный уход и применение на протяжении 2 недель после покраски только профессиональных косметических средств.

6. Курение и алкоголь.

От них нужно отказаться в обязательном порядке. Вред, который наносят эти привычки здоровью волос и кожи, сложно переоценить.

7. Заболевания тракта.

Очень часто при болезнях пищеварительной системы нарушается поступление в кровь витаминов и микроэлементов. Следствием этого быстро становится их недостаточность, о которой мы рассказывали ранее.

8. Другие патологии.

В это группе факторов повреждения волос собраны самые разные заболевания, которые так или иначе ухудшают состояние волосяного покрова:

  • болезни желез внутренней секреции (например, поджелудочной или щитовидной железы);
  • анемии разного происхождения;
  • серьезные нарушения работы легких и/или почек;
  • кишечные паразиты

9. Негативные факторы окружающей среды.

Повреждать волосы может морозный воздух зимой и жара летом, ультрафиолетовое солнечное излучение, агрессивные примеси в атмосфере промышленных городов и др. Отрицательно влияние этих факторов довольно велико, но и защититься от них несложно — здесь будет достаточно использования головных уборов или специальных защитных косметических средств.

Как восстановить поврежденные волосы?

Теперь, когда мы разобрались с причинами ухудшения состояния вашей прически, можно перейти к описанию тех средств, которые помогут вернуть былую пышность шевелюры.

Самый частый вопрос, который слышат косметологи: можно ли восстановить очень поврежденные волосы или только стричь? Ответ однозначен: только стричь. Вспомните: волосы — это отмершие клетки. А значит, никакие уходовые средства (питательные, увлажняющие и пр.) не способны улучшить состояние этих клеток. Максимум на что способна косметика — на время механически склеить отслоившиеся «чешуйки» кутикулы. Но эффект тут будет лишь временный, поскольку влагу внутреннему волосяному стержню это все равно не вернет, а после высыхания клея «чешуйки» разойдутся вновь.

Важно! Прежде чем приступать к восстановлению прически, следует избавиться от поврежденных волос, сделав короткую стрижку.

После того, как вы состригли поврежденные волосы, все внимание должно быть сосредоточено на улучшении состояния волсояных луковиц в коже головы. Ведь они тоже пострадала от воздействия негативных факторов, а значит ваша задача — нивелировать эти воздействия и сделать так, чтобы в дальнейшем из фолликулов росли здоровые, крепкие волосы. И здесь вам никак не обойтись без применения профессиональной косметики.

Шампунь

В его составе должно быть обязательно указано наличие специализированных уходовых веществ. К ним относятся ароматические растительные масляные экстракты, к примеру, масло миндаля или облепихи, а также смягчающие препараты регенераторного действия — ланолин, глицерин, пантенол Очень важно подобрать шампунь в соответствии с вашим типом волос. Но в большинстве случаев повреждение волосяных стержней приводит к потере влаги, а значит, можно смело пользоваться шампунями для сухих волос.

Бальзамы и кондиционеры

Такая косметика хороша своей многофункциональностью. Она оказывает на волосы сразу несколько положительных эффектов:

  • питательный — снабжение волосяных луковиц и кожи головы витаминами, микроэлементами и другими биологически активными веществами, нужными для нормального роста и здоровья волос;
  • защитный — многие бальзамы и кондиционеры способны предотвратить повреждение волос в результате термических воздействий, а также защитить их от негативного влияния ультрафиолетового излучения Солнца;
  • кондиционирующий, то есть, попросту говоря, облегчающий расчесывание и создание прически, придающий волосам объем и повышенную пышность;
  • цветопротекторный — некоторые средства этого типа замедляют вымывание привнесенного пигмента из окрашенных волос, что существенно снижает необходимость в скорых повторных покрасках.

Совет! После нанесения кондиционера и/или бальзама на волосы и кожу головы следует сделать паузу, длительность которой вы прочтете на этикетке конкретного косметического средства. Такая пауза необходима для того, чтобы все полезные компоненты имели возможность подействовать наиболее полно и эффективно.

Спреи и флюиды для увлажнения

Любое уходовое средство для сухих и поврежденных волос почти наверняка будет иметь и увлажняющее действие. Но, как мы уже говорили, водный баланс — определяющее значение для прочности и гибкости волосяного стержня. Поэтому дополнительные специализированные средства, снабжающие его влагой, все равно должны обязательно присутствовать в вашем косметическом арсенале.

Масла

Они дадут ответ на вопрос, как восстановить сухие поврежденные концы волос. Ароматические масляные экстракты целебных растений, в отличие от эфирных масел, обладают тяжелой текстурой, которая эффективно борется с расслоением клеток кутикулы. А профилактика отслойки кутикулы предотвращает обнажение стержня волоса, то есть, устраняет основную причину его расщепления. Помимо этого, масла очень хорошо увлажняют кожу головы.

Маски

Сюда относятся, пожалуй, наиболее густые, тяжелые и насыщенные косметические средства. Их главная задача — снабдить волосяные фолликулы и кожные покровы не влагой, а питательными веществами. Состав масок обычно изобилует биологически активными соединениями, которые вдобавок подобраны так, чтобы усиливать и дополнять действие друг друга. С одной стороны, это удобно, поскольку такое комплексное питание быстро восстанавливает здоровье поврежденных волос. С другой стороны, столь интенсивный эффект требует особенно внимательного и осторожного отношения. Поэтому питательные маски косметологи рекомендуют использовать не чаще одного раза в неделю, а в процессе применения строго соблюдать инструкции на этикетке.

Домашние вспомогательные средства

Уходовая косметика собственного изготовления обычно менее эффективна, чем профессиональные средства. Тем не менее, для восстановления поврежденных волос можно применять такие маски, как:

  • ;
  • яичная на касторовом масле;
  • маска с хной и оливковым маслом;
  • маска на простокваше и ароматическом масле;
  • маска с витаминами, А и Е, димексидом и репейным маслом;
  • медовая маска;
  • фруктовая на молоке

Кроме того, из домашних способов восстановления поврежденных волос можно также порекомендовать использование отваров лекарственных трав:

  • крапивных листьев;
  • корня лопуха;
  • череды;
  • репейника;
  • перечной мяты;
  • липового цвета;
  • аптечной ромашки;
  • ;
  • календулы;
  • тысячелистника

Такие фитотерапевтические средства используют как изолированно, так и в качестве комплексной терапии поврежденных волос, например, ополаскивая голову отваром после мытья. При желании применять фитопрепараты разрешено хоть ежедневно — это их большое преимущество. Но помните, что уже приготовленный отвар лекарственных трав даже в холодильнике можно хранить не более суток.

Полезные уходовые советы

Напоследок дадим несколько рекомендаций, которые облегчат уход за поврежденными волосами в процессе их восстановления:
1. Укладывать ломкие и сухие волосы в прическу удобнее с помощью специального геля. Он сделает волосы гладкими, более прочными и блестящими.
2. Блеска и гладкости добавит также и полирующая укладка. Расчесывание вдоль всей длины волос с параллельным холодным обдувом из фена в том же направлении пригладит кутикулу и улучшит внешний вид прически.
3. Защитить волос от излишней потери влаги и расщепления можно, используя косметику на основе силикона. Он создаст вокруг волосяного стержня тончайшую защитную пленку. Но такие средства имеют тяжелую текстуру, а потому наносить их надо только на кончики колос.

Читайте также: