Как применять витамин в6 и в12 в ампулах для волос правильно

Опубликовано: 17.09.2024

Последнее обновление: 27.02.2021

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации "Национальное общество трихологов"

Витамин B6 или пиридоксин - настоящий эликсир красоты для волос. При его нехватке они страдают в первую очередь. Это заметно по основным «сигналам»:

Ломкость и сухость даже при использовании питательных масок;
сечение кончиков;
зуд и шелушение кожи головы, перхоть;
нет прироста;
активное выпадение волос.

Если вы обнаружили у себя хотя бы несколько симптомов, это повод обратиться к врачу или косметологу. Они проанализируют проблему более глубоко и назначат подходящее лечение. Если вовремя не принять меры и не восполнить запас витамина В6, к проблемам с волосами прибавятся дерматиты, трещины в уголках рта, повышенная нервная возбудимость и раздражительность.

Как витамин В6 влияет на здоровье волос

Пиридоксин помогает волосам сохранять влагу, они становятся более мягкими и увлажненными, исчезает эффект «соломы».
Ускоряется рост волос, они перестают выпадать. Волоски становятся толще, приобретают более гладкую структуру.
Витамин В6 успокаивает кожу головы, зуд и покраснения проходят. Вместе с ними постепенно исчезает перхоть.
Витамин В6 приводит в норму активность сальных желез, волосы меньше пачкаются и дольше сохраняют чистоту и свежесть.
Питание получают и корни, за счет этого волосы становятся более здоровыми по всей длине.

Получить порцию полезного вещества можно двумя путями: употреблять витамин внутрь или наносить средство непосредственно на волосы. Оба эти метода можно сочетать, тогда эффект будет еще более стойким.

Витамин В6 для приема внутрь

Большая порция витаминов поступает к нам вместе с пищей. Именно поэтому рацион влияет на здоровье организма в первую очередь. При недостатке витамина В6 рекомендуется пересмотреть свою диету и включить в рацион определённые продукты:

Субпродукты: сердце, печень, почки и проч.
Мясо: курица и индейка, а также говядина;
Рыба и морепродукты: устрицы, тунец, треска, скумбрия.
Овощи: картофель, почти все зеленые овощи типа шпината, сельдерея, спаржи, капусты, а также помидоры, сладкий перец, тыква, фасоль.
Фрукты: гранат, бананы, апельсины, авокадо.
Ягоды: облепиха, клубника.
Все орехи, особенно грецкий и фундук, семечки подсолнуха.
Крупы: гречка, пшено, рис. Также полезны проросшие ростки пшеницы и отруби.
Молоко, творог, натуральный йогурт и другие несладкие молочные продукты.
Яйца, особенно желток.

Употребление этих продуктов обязательно каждый день (за исключением индивидуальной непереносимости). Дело в том, что пиридоксин довольно быстро выводится из организма. Уже через 8-9 часов телу требуется новая порция витамина. В идеале каждый прием пищи должен включать хотя бы один из перечисленных продуктов.

Витаминные препараты В6 для волос

Отличным дополнением к сбалансированному питанию станут витаминные комплексы с высоким содержанием пиридоксина и других витаминов В-группы. Их принимают ежедневно вместе с едой или после нее.

Пивные дрожжи в капсулах - это полностью натуральный продукт, поэтому он очень хорошо усваивается организмом. Эффект наступает довольно быстро: восстанавливается структура волос, они становятся более крепкими, усиливается их рост. Жирность кожи снижается. Помимо витамина В6 пивные дрожжи содержат витамины E и PP, аминокислоты, сорбенты, цинк, железо, калий, магний и др.
Витаминно-минеральный комплекс ALERANA - умное средство, которое учитывает суточный ритм роста волос. Состоит из «ночных» и «дневных» капсул, принимается дважды в день. Оказывает общеукрепляющее антиоксидантное действие, придает волосам сияние, снижает их выпадение, улучшает состояние кожи головы. В составе почти все витамины группы В6, а также С и Е, фолиевая и пантотеновая кислоты, селен, биотин и кремний.

В некоторых случаях витамин В6 вводят внутримышечно или внутривенно. Однако такой метод стоит использовать, только если препараты в форме таблеток не усваиваются организмом.

Витамин B6 в ампулах для волос

Витамины в ампулах - это жидкие средства для нанесения непосредственно на кожу или волосы. Витамин В6 рекомендуют, как правило, при сильном выпадении волос. Но можно использовать его и в качестве профилактического средства. Он быстро возвращает волосы к жизни: заставляет их блестеть, устраняет сухость кожи головы, снимает зуд и регулирует выделение кожного сала.

Как применять витамин В6 в ампулах:

Нанесите средство на кожу головы, слегка помассируйте. Лучше всего наносить средство перед сном и оставлять до самого утра.
Особое внимание уделите кончикам, они повреждаются быстрее и сильнее, чем сами волоски.
Не ждите моментального волшебного эффекта. Средство подействует, только если пройти полноценный курс. Зато после этого вы приятно удивитесь.
Используйте разу все содержимое ампулы, витамин очень быстро портится, даже если хранить его в холодильнике.

Помимо прямого использования, средство можно смешивать с шампунем(2-3 капли непосредственно перед нанесением шампуня) или готовить на его основе полезные маски.

Домашние маски для волос с витамином В6

Для их приготовления используйте жидкий витамин В6 и то, что есть в холодильнике. Мы собрали несколько полезных масок с простыми ингредиентами.

Масляная маска

Что нужно: 50 мл репейного масла, 2 ампулы витамина В6.

Как приготовить: смешать ингредиенты, нанести массу на немытые волосы. Обернуть пленкой, сверху замотать полотенцем и походить 1,5-2 часа, смыть шампунем. Повторять два раза в месяц.

Маска с куриным яйцом

Что нужно: 20 мл миндального масла, 1 яйцо, 2 ампулы витамина В6

Как приготовить: немного подогреть миндальное масло, взбить яйцо и все смешать. Добавить витамин В6. Нанести на кожу головы, обмотать пленкой и укрыть полотенцем, держать час, смыть шампунем.

Маска на дрожжах с медом

Что нужно: по одной столовой ложке дрожжей и меда.

Как приготовить: залейте дрожжи теплой водой и дайте постоять полчаса. Добавьте мед, перемешайте и дайте постоять еще 20 минут. Нанесите маску на волосы перед сном, наденьте шапочку для душа. Утром промойте волосы несколько раз шампунем.

Маска с горчицей

Что нужно: 2 чайные ложки дрожжей, 1 столовая ложка меда, 2 чайные ложки сухой горчицы

Как приготовить: залейте дрожжи столовой ложкой теплой воды и дайте постоять в теплом месте 40-50 минут. Добавьте мед и горчицу, перемешайте и смажьте корни волос. Держите маску 20-30 минут, если возникнет жжение, смывайте немедленно!

Витаминная бомба

Что нужно: витамины В6, В12, А, Dи Е в ампулах, по чайной ложке любого масла (подойдет оливковое, миндальное, касторовое и др.), сока лимона и меда.

Как приготовить: мед немного подогреть, смешать все ингредиенты. Получившуюся маску нанести на немытые волосы, тщательно втереть в корни и кончики. Спрятать волосы под пленку и укутать в полотенце. Выдержать час, смыть шампунем. Применять раз в неделю.

Маска с кефиром и соком алоэ

Что нужно: 1 столовая ложка кефира, по две столовых ложки сока алоэ и репейного масла, 1 сырой яичный желток, 1 ампула витамина B6

Как приготовить: немного нагреть репейное масло, смешать с остальными ингредиентами. Нанести на волосы по всей длине, накрыть пленкой и полотенцем, держать 1 час. После смыть большим количеством воды.

Травяная маска

Что нужно: 1 стакан корня лопуха, по столовой ложке крапивы и ромашки, 1 ампула витамина В6, 2 яичных желтка.

Как приготовить: залейте травы стаканом кипятка и дайте настояться. Настой процедите и смешайте с остальными ингредиентами. Нанесите на волосы на 1 час, смойте теплой водой.

Чайная маска для темных волос

Что нужно: столовая ложка черного чая, 1 яичный желток, чайная ложка сока алоэ, 1 ампула витамина В6, стакан кипятка.

Как приготовить: залейте чай кипятком и дайте настояться 20 минут, процедите и остудите. Добавьте остальные компоненты, смешайте и нанесите по всей длине волос. Держите полчаса под пленкой и полотенцем. Затем прополощите большим количеством воды.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Статья подготовлена специалистом исключительно в ознакомительных целях. Мы настоятельно призываем вас не заниматься самолечением. При появлении первых симптомов - обращайтесь к врачу. Рекомендуем к прочтению: "Почему нельзя заниматься самолечением?".

Маска с витаминами в ампулах В6 и В12 – это отличное средство для оздоровления волос, улучшения их внешнего вида и для придания им густоты. Витамины можно приобрести в любой аптеке. Они отпускаются в ампулах и имеют жидкую консистенцию, поэтому изготавливать на их основе маски очень удобно.

Витамин В6 или, как его еще называют, пиридоксин, принимает активное участие в процессе формирования волосяного фолликула. Благодаря ему волосы «дольше живут», не выпадают и остаются крепкими. Кроме того, он способствует нормальному увлажнению кожи и не позволяет появляться перхоти.

Витамин В12 или цианокобаламин – это кобальтосодержащее вещество, которое стимулирует рост волос и способствует восстановлению их нормальной структуры. При недостатке этого витамина волосы выглядят бледными, тусклыми и начинают выпадать, так как он, в первую очередь, отвечает за регенерацию кожи головы.

Конечно, витамины должны поступать в организм вместе с пищей. Так, витамин В6 содержится в рыбе, орехах, курином мясе, в печени. Витамин В12 можно найти в говяжьей печени, в яичном желтке, сельди, раках, кальмарах, кисломолочных напитках. Однако, не всегда витамины группы В усваиваются организмом на 100%, а зачастую человек и вовсе не получает их с продуктами питания из-за погрешностей в рационе. Поэтому свои волосы можно и нужно периодически подпитывать этими витаминами извне.

Известно, что трихологи (специалисты по волосам) используют для лечения очагового облысения именно витамины В12 и В6, умело сочетая их в различных масках. Если алопеция не связана с какими-либо заболеваниями и не обусловлена генетическими факторами, то применение витаминизированных масок позволит укрепить волосы, простимулировать их дальнейший рост и увеличить густоту волос.

Как действуют на волосы витамины В6 и В12?

Если в организме наблюдается нехватка витаминов В6 и В12, то волосы реагируют на это следующим образом:

Волосяные фолликулы продолжают оставаться в фазе покоя. Уже отросшие волосы начинают ломаться и выпадать, а новые волосы не растут. В итоге, страдает густота шевелюры, могут появляться участки облысения.

Кожа головы не в состоянии удерживать влагу, что приводит к ее шелушению, появлению перхоти и зуда.

Жировой обмен кожи головы нарушается.

Волосы становятся сухими, теряют природный блеск, начинают ломаться по всей длине.

Кончики волос становятся сечеными.

Естественно, что такие волосы выглядят безжизненными и неопрятными. Поэтому при сильном выпадении волос можно попробовать насытить их витаминами извне.

Применение витамина В12 и В6 для лечения волос в домашних условиях

Приобрести витамины В12 и В6 можно в любом аптечном пункте. Рецепт для их покупки не потребуется. Витамины можно использовать как самостоятельное средство для ухода за волосами, так и в составе различных масок.

При этом необходимо учитывать следующие рекомендации:

Перед нанесением витаминной маски, волосы нужно предварительно увлажнить. Мыть голову не обязательно, если это не указано в рецепте. Волосы должны быть чистыми лишь в том случае, если используется однокомпонентная маска (на кожу головы наносится витамин в чистом виде).

Во время использования маски на голову нужно надевать целлофановую шапочку. Это позволит создать парниковый эффект, раскрыть поры и глубже проникнуть в них витаминам.

Время воздействия маски обуславливается ее составом.

Смывать витаминную маску нужно под теплой струей проточной воды.

Смесь для нанесения на волосы готовят однократно и не хранят ее. Для приготовления свежей маски потребуется вскрывать новую ампулу с витаминами. Открытая ампула храниться не более суток.

Перед использованием ампулы ее необходимо встряхнуть.

Чтобы избежать возникновения аллергической реакции, нужно вскрыть ампулу с витамином и нанести его небольшое количество на кожу запястья или за ухо. Спустя полчаса необходимо оценить состояние дермы. Если не возникает раздражения, покраснения или шелушения, то средство можно наносить на кожу головы.

Рецепты масок для волос с витамином В6

Маски с витамином В6 в ампулах могут иметь разнообразный состав. Лучше всего использовать для их приготовления натуральные компоненты.

Маска с репейным маслом и витамином В6. Для приготовления состава потребуется 2 ампулы витамина и 50 мл репейного масла. Все ингредиенты смешиваются и наносятся на корни волос, а также на кожу головы. Время выдержки такой маски составляет один час. Затем голову нужно тщательно промыть под струей теплой проточной воды с использованием шампуня.

Маска с желтком куриного яйца и витамином В6. Для приготовления такой маски потребуется 2 ампулы витамина, 1 желток и 20 мл любого масла. Лучше всего в этом рецепте «работает» миндальное масло. Все ингредиенты смешиваются и наносятся на волосы на 2 часа. Затем маску необходимо смыть водой с применением шампуня.

Маска витаминная. Для ее приготовления нужно смешать витамин В6, В12, Е, Д. в качестве базы можно взять оливковое масло в объеме 20 мл. Маска наносится на немытые волосы, выдерживается на протяжении часа, после чего ее смывают водой с использованием шампуня. Такой состав можно равномерно распределять по всей длине волос.

Маска с витамином В6, кефиром и выжимкой листа алоэ. Для приготовления маски потребуется 2 столовые ложки сока алоэ, столовая ложка свежего кефира и ампула витамина В6. Все компоненты нужно смешать и нанести на голову, равномерно распределив ее по длине волос. В кожу головы маску нужно втирать массажными движениями. Если волосы длинные, то количество ингредиентов, входящих в состав маски, нужно увеличить в два раза. Время воздействия лечебного средства составляет 60 минут. Затем маску можно смыть под струей проточной воды без использования шампуня.

Маска на основе настоя трав и витамина В6. Для приготовления такого средства потребуется заранее сделать травяной настой. Для этого берут по столовой ложке сухой травы крапивы и цветков ромашки, измельченный стакан корней лопуха и заливают все травы крутым кипятком (400 мл). Настаивают травяную смесь на протяжении 40 минут, после чего процеживают. Для однократного применения потребуется 1 ампула витамина В6 и 100 мл травяного настоя. Полученный состав наносят на волосы и выдерживают на протяжении часа. Затем голову ополаскивают под струей проточной воды. Можно остатки настоя нанести на голову в качестве бальзама, которые не требует последующего смывания.

Маска с чайной заваркой. Для приготовления маски потребуется взять яичный желток, ампулу витамина В6 и свежезаваренный чай (20 мл). Все компоненты смешиваются и наносятся на корни волос на полчаса. Если голова чистая, то маску можно смыть без использования шампуня. Внимание! Такая маска подходит только для использования женщинам с темными волосами, так как заварка обладает красящим эффектом.

Рецепты масок для волос с витамином В12

Хотя витамин В12 полезен для волос в читом виде, его использование в составе различных масок позволит усилить лечебный эффект, сделать волосы более густыми и здоровыми.

Рецепт 1. Чтобы ускорить рост волос можно приготовить маску с ампулой витамина В12 и перцовой настойкой. На одну ампулу потребуется 2 ст. ложки настойки. Полученную смесь наносят только на кожу головы. Спустя 15 минут ее нужно тщательно смыть водой с использованием шампуня. После нанесения маски возможно возникновение чувства жжения. Однако, оно не должно вызывать дискомфорта и способствовать появлению раздражения. В противном случае маску нужно немедленно с головы смыть. Недопустимо наносить данный состав на поврежденную или травмированную кожу головы.

Рецепт 2. Чтобы избавиться от выпадения волос можно воспользоваться маской с витамином В12, яичным желтком, репейным, миндальным и оливковым маслом. При желании в средство можно внести витамин В6. Масла нужно взять в объеме 1 чайной ложки, смешать их с яичным желтком и добавить к полученной смеси по 1 ампуле жидкого витамина В12 и В6. Время выдержки маски на голове составляет 1,5-2 часа. Затем ее нужно смыть с использованием шампуня.

Рецепт 3. Хорошо оздоравливает волосы маска на основе витамина В12 и ржаного хлеба с медом. Для ее приготовления потребуется черствый хлеб без корки. Его заливают кислым молоком (на 1/4 буханки потребуется стакан молока) и оставляют настаиваться на протяжении 2-3 часов. Полученную смесь перемалывают с помощью блендера таким образом, чтобы в ней не осталось комочков. На полстакана хлеба с молоком берется столовая лодка меда и 2 ампулы витамина В12. Полученную смесь наносят на волосы массажными движениями, втирая ее в кожу головы. Маску оставляют для воздействия на 1,5-2 часа, а затем тщательно смывают под струей проточной воды. При необходимости можно воспользоваться шампунем. Такая маска позволяет отрегулировать работу сальных желез, сделать волосы более крепкими и блестящими. Причем эффект будет заметен уже после первого применения.

Рецепт 4. Активизировать волосяные фолликулы, находящиеся в состоянии покоя поможет маска с луковым соком и витамином В12. Для ее приготовления потребуется сок одной луковицы, 2 ампулы витамина В12 и столовая ложка меда. Все ингредиенты нужно смешать, после чего нанести на кожу головы и на корни волос. Время выдержки такой маски составляет 20 минут. Спустя это время голову 2-3 раза следует промыть с использованием шампуня, а затем ополоснуть литром воды с разведенной в ней соком половины лимона. Это позволит избавиться от запаха лука, который может исходить от волос.

Рецепт 5. Это самый простой способ использования витамина В12. Его можно просто добавить в шампунь для мытья головы. Вливать витамин в шампунь нужно непосредственно перед его применением. На стандартную порцию моющего средства потребуется 1 ампула витамина В12. Мыть голову нужно в привычном темпе. Однако, стоит особое внимание уделить коже головы, очищая ее массажными движениями. Смывается шампунь с витамином как обычно, под струей теплой воды.

Советы специалистов

Не следует смешивать в одной маске одновременно витамин В12 с витаминами В3 и В1. Они являются антагонистами по отношению друг к другу, то есть эффект будет сведен к нулю. Также не используют для лечения волос витамин В12 в сочетании с витаминами А и С. Трихологи, безусловно, знают про невозможность подобного сочетания, но вот народных рецептах иногда можно встретить такие комбинации.

Маски с витамином В12 в составе нельзя разогревать, так как он не устойчив к высоким температурам и может утратить свои полезные свойства.

Маски с витаминами в ампулах не рекомендуется использовать чаще 1 раза в 10 дней, чтобы не навредить волосам. Полный курс лечения состоит из 10 процедур. Спустя это время необходимо сделать перерыв на 2-3 месяца, затем его можно будет повторить.

Перед покупкой витаминов в ампулах, необходимо обязательно уточнить срок их годности. Просроченные витамины не способны оказать желаемого эффекта, а в ряде случае могут вызвать раздражение на коже.

Во время курсового лечения волос с помощью витаминов В12 и В6, нужно дополнительно употреблять продукты, которые содержат их в своем составе. Таким образом удастся насытить волосы полезными веществами и изнутри, и снаружи.

Автор статьи: Герман Ольга Леонидовна, врач-трихолог, специально для сайта ayzdorov.ru

Волосяные фолликулы не всегда находятся в фазе активности – некоторые их них временно не задействованы, а просыпаются позже, когда останавливается активность других. Остановка их активности может произойти также по причине механического повреждения при травмировании кожи головы, из-за гормональных нарушений и.

22 Июня, 2018
Средства
EgorHas

Витамины Б6 и Б12 играют важную роль в вопросе здоровья волос. Они требуются в тех случаях, когда шевелюра нуждается в усиленном уходе. Аптечные средства группы Б выступают в качестве жизненно необходимых элементов для прядей каждого человека. В сочетании они лечат выпадение волос, стимулируют рост новых и в полной мере питают луковицы. Кроме того, благодаря им можно визуально увеличить густоту шевелюры, чего пытается добиться чуть ли не каждая девушка.

Витамины для волос

Научные названия витаминов Б6 и Б12 - пиридоксин и цианокобаламин. Они являются основными компонентами для густых, по-настоящему сильных и полностью здоровых прядей.

Чтобы понять, для чего нужен витамин Б6/Б12, необходимо рассмотреть главные особенности. Данные элементы отличаются друг от друга, но пользу несут достаточно большую.

Пиридоксин

Первым следует рассмотреть витамин Б6. Он является одним из главных в человеческом организме, принимает участие в большинстве обменных процессов и занимает важное место в синтезе функциональных и структурных соединений. Его активность влияет на количество жиров, белков и гормонов для роста волос. Кроме того, данный элемент приводит в норму обменные процессы в кожных покровах головы. Именно по этим причинам витамин является незаменимым для питания шевелюры и кожи.

В случае нехватки элемента быстрыми темпами развивается сухость, появляется зуд и шелушение покровов. Вместе с этим может появиться перхоть, замедлиться рост волосков, а состояние их длины и вовсе ухудшится.

Преимущества

Главные плюсы пиридоксина ни от кого не скрыты. Он способствует следующим изменениям:

рост волос и активизация спящих фолликулов;
приведение в норму жирового обмена покровов головы;
увлажнение и сохранение влаги в кожных клетках;
усиление и оздоровление волос;
уменьшение ломкости, сухости и сечения;
устранение шелушения и зуда.

Цианокобаламин

Витамин Б12 также имеет большое значение. При его недостатке может быть спровоцировано облысение или активно проявляться шелушение и сухость кожных покровов. Также стоит отметить, что этот элемент хоть и присутствует в продуктах питания, с ними он усваивается очень плохо, поэтому лучше всего использовать его именно в качестве наружного средства.

Действие на локоны

Как и все витамины для роста волос, Б12 способствует их укреплению и защищает от выпадения. Помимо этого, он воздействует следующим образом:

придает естественный блеск;
улучшает кровообращение;
питает фолликулы;
выступает в качестве основы для создания новых клеток;
оказывает восстанавливающее воздействие;
активно устраняет ломкость и сухость.

Способы применения

Витамины Б6 и Б12 в домашних условиях могут применяться двумя способами. Они оба являются наружными и подходят для самостоятельного применения. Использовать средства сможет каждый человек, не имея при этом никаких навыков.

Первый вариант - применение ампул в чистом виде. Состав ампул необходимо втирать в кожу после мытья головы. В идеале спустя пару дней голову потребуется вымыть еще раз, но не ранее. Этот процесс не отличается сложностями. Первым делом нужно хорошенько вымыть волосы с шампунем, просушить полотенцем, а затем втереть ампулу массажными движениями. Делается это в течение 5 минут. После необходимо сделать привычную укладку. Лучше всего чередовать витамины Б6 и Б12, а не использовать их одновременно, так как это обеспечит более экономный расход средства. Весь курс длится ровно 30 сеансов, то есть примерно 90 дней.

Вторым способом применения ампул является их соединение с уже готовыми составами. Например, это может быть шампунь или бальзам. Но при этом стоит сразу запомнить, что добавлять витамины нужно не во весь флакон, а лишь в ту часть, которая будет использоваться прямо сейчас. То есть, выдавив на руку достаточное количества средства, там же следует растворить ампулу и нанести на волосы, после чего смыть привычным образом.

Одновременно Б6 и Б12 для волос применяться, конечно же, могут, но соединять их необходимо в правильных пропорциях. Их разрешается добавлять в маски домашнего приготовления, действие которых проявляется практически мгновенно.

Маски

Как и B1, витамины B6 и B12 в таблетках и ампулах активно применяются для приготовления масок. Они способствуют укреплению волосков и улучшению кровообращения. Также эти средства отлично питают фолликулы и не имеют никакого вредного воздействия.

Ампулы необходимо добавлять в составы непосредственно перед применением. Причиной тому является ускоренная потеря ими свойств в открытом виде.

Маски рекомендуется делать пару раз в неделю. Весь курс их применения для получения желаемого результата составляет два месяца. При желании, конечно, его можно продлить, но тогда наносить состав на волосы придется лишь один раз в семь дней.

Сильное выпадение волос

Витамины для роста волос особенно сильно проявляют себя при их активном выпадении. С этой проблемой сталкивается каждая девушка, но вот прийти к разумному решению могут лишь единицы. На самом же деле здесь все просто - маска способствует прекращению процесса выпадения и стимулированию роста новых волос.

Для приготовления потребуется взять:

пару чайных ложек настойки из перца;
пару столовых ложек касторового или оливкового масла;
по две ампулки витаминов обоих видов.

Все компоненты смешиваются в отдельной емкости, а затем настаиваются в течение пяти минут. Как только однородная масса будет готова, ее можно распределять по коже головы. В данном случае затрагивать сами волосы, а особенно их длину, категорически запрещается. Выдерживать эту маску разрешается около часа. Спустя указанное время состав необходимо смыть с помощью шампуня, так как обычной водой устранить все остатки не удастся. После процедуры не рекомендуется сушить шевелюру феном - лучше выбрать естественный путь.

Укрепление

Средство с витаминами Б6 и Б12 предназначается для использования исключительно после мытья головы. Некоторые девушки предполагают, что состав можно наносить на следующий день после этой процедуры, но они сильно ошибаются. Специалисты настоятельно рекомендуют применять маску, как только смыт шампунь.

В состав средства входят следующие ингредиенты:

по одной ампуле (таблетке) витаминов Б3, Б1, Б6, Б12;
столовая ложка сухого или кремообразного бальзама;
ампула с экстрактом алоэ;
пару капель витаминов Е и А, сделанных на масляной основе.

Что касается бальзама, используемого в маске, его нужно подбирать аккуратно. В нем обязательно должны содержаться только натуральные компоненты.

Соединив все ингредиенты и получив кремообразную массу, ее следует равномерно распределить по корням, втирая в кожу круговыми движениями. Если будет остаток, то его можно нанести на сами волосы. Держать маску нужно полтора часа. Смывать ее необходимо тщательно, используя шампунь. Важно отметить, что средство для смывания не должно содержать в себе силиконов, потому как они создают сложные препятствия для проникновения активных компонентов состава.

Стимулирование роста

Помимо витаминов Б6/Б12 в маску для волос, стимулирующую их рост, также входят и другие компоненты. Они положительно воздействуют на структуру волосков и достаточно редко провоцируют аллергические реакции. Конечно, если человек знает заранее о том, что у него имеется непереносимость того или иного ингредиента, использовать состав не стоит. Но тем, у кого не была ранее замечена аллергия, маска не нанесет серьезного вреда, а вот пользы даст вполне достаточно.

Состоит средство из следующих продуктов:

3 таблетки (ампулы) витамина Б12;
ампула Б6;
по столовой ложке горчичного и оливкового масла;
8 капелек эфира бей.

Первым делом необходимо разогреть масла на водяной бане. После их следует соединить с остальными компонентами и тщательно перемешать, чтобы получилась однородная масса без комочков. Наносить полученный состав лучше всего по проборам. Выдерживать маску рекомендуется дольше 90 минут, так как именно это время необходимо для проникновения полезных элементов во все клетки кожи головы.

Насыщение витаминами

Действенное средство, насыщающее волоски и кожу витаминами, может использоваться не только женщинами, но и мужчинами. Оно готовится в домашних условиях достаточно быстро. К тому же первые положительные результаты после его применения заметны уже спустя неделю-полторы.

Для приготовления нужно запастись такими компонентами:

витамины Б6 и Б12 - по 2 таблетки или ампулы;
экстракт алоэ - пара ампул;
настойка прополиса - чайная ложка.

Соединив сразу все ингредиенты вместе, их нужно превратить в однородную смесь и дать настояться 10 минут. После готовый состав необходимо нанести на кожу головы посредством специальной кисточки для окрашивания шевелюры. Выдерживать маску нужно не менее 40 минут и не более часа. Смывается она достаточно легко, но все же без шампуня здесь не обойтись. Дабы ликвидировать все остатки, промыть голову лучше два раза. Сушить локоны можно только лишь естественным путем, но ни в коем случае не феном.

Другие рецепты

Помимо вышеперечисленных можно использовать и другие маски. Они обладают таким же сильным действием, но для их приготовления потребуются другие компоненты, которые редко встречаются дома:

Травяной состав. Здесь необходимо взять по столовой ложке сухих трав: липа, ромашка и крапива. Их требуется залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и оставить в темном месте на 30 минут. После жидкость нужно процедить и добавить туда ломтик сухого ржаного хлеба, а также витамины А, В6 и В12. Затем получившейся смеси необходимо еще полчаса настояться. Наносить маску следует прямо на корни, а только потом уже на волосы. Смывать ее можно через 15 минут. При этом вовсе необязательно использовать шампунь, так как обычной водой состав тоже неплохо удаляется.
Маска с перцовой настойкой. Красный перец в виде настойки является мощнейшим активатором быстрого роста волосков. Кроме того, соединив его с витаминами, можно получить невероятный объем и желаемую длину. Для приготовления необходимо соединить по одной ампуле Б6 и Б12 с парой столовых ложек спиртовой настойки. Наносить полученную смесь можно сразу же, но распределять ее требуется исключительно на корнях. Выдерживать маску следует до 15 минут, а смывать нужно с помощью шампуня.

Где содержатся витамины

Наконец, пришло время узнать, в чем содержатся витамины Б6 и Б12. Если нет возможности приобрести ампулы, можно включить в свой рацион определенные продукты питания, благодаря которым также можно улучшить состояние волос.

Удивляющий своими свойствами витамин Б6 можно найти в такой пище:

фисташки;
семена подсолнечника;
чеснок;
кунжут;
мясо бройлеров;
фундук;
соя в виде зерна;
фасоль.

Витамин Б12 присутствует в следующих продуктах:

говяжья и свиная печень;
осьминог;
морские обитатели (скумбрия, окунь, сардина, треска, карп);
голландский сыр.

Как видно, в обычных продуктах витамины Б6 и Б12 отыскать довольно легко. Они достаточно разнообразны и продаются по приемлемым ценам, поэтому позволить себе внести их каждодневный рацион сможет совершенно каждый человек.

Витамины для здоровья волос очень важны и поступают они к корням волос вместе с кровью, поэтому следует хорошо питаться и подпитывать организм комплексными витаминами изнутри. Но иногда, когда волосы нуждаются в усиленном уходе, можно еще подключить аптечные витамины для наружного ухода за волосами. Именно витамины группы В одни из самых важных и жизненно необходимых витаминов для волос.

Аптечные витамины в ампулах уже много лет используют не только внутримышечно, для лечения разных заболеваний и поддержания иммунитета, а и не по назначению, для лечения и укрепления волос. Результаты от комплекса таких процедур, не могут не радовать, и мы сегодня попытаемся выяснить все плюсы и минусы использования ампул В6 и В12 для волос.

Витамин В12 в сочетании с витамином В6 лечит выпадение волос и предупреждает очаговое облысение, если оно не связано с гормональными нарушениями или генетическими факторами. Укрепляет волосы и стимулирует рост новых волос, питает луковицы и зрительно увеличивает густоту волос.

Свойства витаминов В6 и В12 для волос

Витамины В6 и В12 — главные витамины здоровых, густых и сильных волос! Полезные свойства данных витаминов проявляются в их активном воздействии на фолликулы волос, которым очень часто не хватает питания.

Витамин В6 (пиридоксин) — один из самых важных витаминов для нашего организма, участвует во многих процессах обмена веществ и играет важную роль в синтезе огромного количества важнейших структурных и функциональных соединений в организме. От его активности зависит наличие в организме необходимых для здоровья волос гормонов, белков и жиров, он же поддерживает нормальный обмен веществ в коже головы. Витамин незаменим для питания волос и кожного покрова.

При нехватке витамина В6 развивается сухость, зуд и шелушение кожи головы, а также может появится перхоть. К тому же замедляется рост волос, состояние длины волос тоже ухудшается, появляется сухость и сечение.

Витамин В6 поступает в организм из внешней среды с продуктами питания. В связи с тем, что пиридоксин не накапливается, его запасы следует ежедневно пополнять при помощи обогащения ежедневного рациона питания.

Витамин В6 действует на волосы следующим образом

стимулирует рост волос и пробуждает спящие фолликулы волос;
увлажняет, удерживая влагу в клетках кожи головы;
устраняет сухость зуд и шелушения кожи головы;
нормализуется жировой обмен кожи головы;
волосы укрепляются и уменьшается выпадения волос;
уменьшается сухость и ломкость по длине волос;
волосы становятся сильными и здоровыми по длине.

Не забывайте о продуктах питания обогащенных витамином В6: дрожжи, субпродукты: печень, почки, рыба: сардина, тунец, скумбрия, мясо: свинина, курица, зерновые: проросшие ростки пшеницы, отруби, гречка, неочищенное зерно, пшено, овощи: картофель, капуста, морковь, фасоль, тыква, сладкий перец, хрен, авокадо, шпинат, патока, облепиха, чеснок, фрукты: бананы, гранат, морепродукты.

Витамин В12 (цианокобаламин) — недостаток этого витамина вызывает облысение, В12 один из самых важных витаминов при выпадении волос. Также при нехватке витамина может проявляться сухость и шелушение кожи головы.

Получаемый с пищей витамин В12 плохо усваивается, поэтому для волос очень важно осуществлять внешнюю подпитку этим витамином.

Действие витамина В12 на волосы

улучшает кровообращение и питание фолликулов волос;
уменьшает выпадение волос;
укрепляет волосы и способствует росту;
является основой для построения клеток волос;
обладает восстанавливающими свойствами, уменьшает сухость и ломкость волос;
волосы выглядят блестящими сильными и красивыми.

Продукты питания богаты витамином В12: печень, морепродукты, рыба, кисломолочные продукты, яичный желток.

Способы применения витаминов в ампулах для волос

Домашнее применение витаминов В6 и В12 в качестве наружного средства для укрепления волос и ускорения роста возможно несколькими способами.

Применение ампул в чистом виде. Ампулы втираются в кожу головы, после мытья и не смываются. Идеально, если вы моете голову через день, и с такой периодичностью можно и втирать ампулы. Моете голову как обычно, заворачиваете в полотенце, чтобы убрать лишнею влагу. Открываете ампулу витамина В6 (можно две, если одной мало) и втираете в кожу головы, делая массаж, минут 3-5, а потом делаете укладку, как обычно. На следующий раз, когда моете голову используете уже витамин В12 и так чередуете каждый раз. Курс составляет 30 процедур.

Добавление ампул в готовые средства. Многие отмечают, что даже добавляя витамины В6 и В12 в шампунь для волос результат не заставит себя долго ждать. Для этого нужно перед каждым мытьем головы добавлять в порцию шампуня (на один раз) по одной ампуле витамина В6 и В12. Не стоит добавлять витамины в весь флакон, поскольку они быстро теряют свои свойства после открытия. Если шампунь будет укрепляющим или против выпадение это усилит действие витаминов.

Ну и естественно, витамины В6 и В12 можно добавлять в домашние маски для волос, где их действие проявляется лучше всего, о них и поговорим ниже.

Рецепты масок для волос с витаминами В6 и В12

Маски с витаминами В6 и В12 для укрепления и роста волос должны быть направлены на улучшение кровообращения и питание волосяных фолликул.

Ампулы с витаминами добавлять в маски нужно перед самым нанесением, поскольку они быстро теряют свои свойства.

Для повышения эффективности воздействия компонентов маски, ее нужно утеплить, надеть шапочку для душа или целлофановый пакет, а сверху одеть теплою шерстяную шапку или теплое полотенце.

Такие маски делаются с периодичностью 2-3 в неделю, курсом 1-2 месяца.

Маска при сильном выпадении волос

2 столовой ложки настойки красного перца стручкового;
2 столовой ложки базового масла (оливковое, касторовое);
по 2 ампулы витамина В6 и В12.

Смешать все ингредиенты маски и нанести на кожу головы, не затрагивая длину волос. Оставить маску на 1-1,5 часа и помыть голову как обычно.

Укрепляющая маска с витаминами

Маска наносится после мытья волос!

1 ампула никотиновой кислоты, Витамин В3;
1 ампула витамина В1;
1 ампула витамина В6;
1 ампула витамина В12;
1 ампула экстракта алое;
3-5 капель витамина А и Е на масле;
1 столовая ложка (с горкой) бальзама для волос.

Бальзам выбирайте более натуральный по составу. Сначала моем голову шампунем, но без силиконов, так как силиконы препятствуют проникновению активных веществ маски. Маску наносим на влажные волосы, сначала на кожу головы, а потом распределяем по длине волос.

Утепляем, держим 1-1,5 часа и самое главное, важно, тщательно смыть маску с волос.

Маска для роста волос с витамином В12

3 ампулы витамина В12;
1 столовая ложка горчичного масла;
1 столовая ложка оливкового масла;
5-8 капель эфирного масла бей.

Базовые масла можно подогреть на водяной бане, потом в теплые масла добавляем масло бей и в конце витамин В12. Маску наносим на кожу головы по проборам, утепляем и держим как можно дольше, минимум 1,5 часа.

Витаминная маска для роста волос

2 ампулы витамина В6;
2 ампулы витамина В12;
2-3 ампулы экстракта алое;
1 чайная ложка настойки прополиса.

Ампулы открываем и при помощи шприца достаем содержимое, добавляем к ампулам настойку прополиса. Маску наносим на кожу головы по проборам при помощи пипетки или кисточки для окрашивания волос. Утепляем и держим маску 40-60 минут и моем голову как обычно.

До выяснения формулы витамины называли буквами латинского алфавита по мере открытия: А, В, С, D и так далее. Сейчас для них приняты рациональные названия, основанные на химическом строении. Витамин А – ретинол, витамин К – филлохинон, витамин В2 – рибофлавин, витамин РР – никотиновая кислота и т. п. Но мы по старинке зовем их «А», «Бэ» и «Цэ». А как иначе, ведь витамины – наши давние знакомые! Но хорошо ли мы их знаем?

Говорят, что у каждого врача есть свои «любимые» лекарства. Это правда. Какие-то препараты врач знает лучше, назначает в первую очередь и иногда принимает их сам. А еще у каждого врача есть свои любимые витамины, которые он, скорее всего, посоветует и вам.

Но вот мы приходим в аптеку – и у нас разбегаются глаза. В красивых баночках с яркими этикетками предлагают море витаминов! Ими заняты целые полки. А врач настаивал на одном-единственном препарате… А не купить ли лучше ЭТО и ВОН ТО? Может быть, доктор давно не заглядывал в справочники? И рука так и тянется к приглянувшимся волшебным пилюлям.

Но, стоп, давайте вспомним, что посоветовал доктор. Вы знаете, какие витамины врачи любят особенно нежно? Конечно же, витамины группы В.

Почему они так популярны у врачей?

Всё дело в том, что на них возлагались большие надежды в восьмидесятых годах прошлого века: считалось, что витамины B уменьшают содержание в крови гомоцистеина — аминокислоты, высокий уровень которой напрямую связан с болезнями сердца и сосудов. Было проведено множество исследований в разных странах, и в результате эффективность этих витаминов была признана неоднозначной: «50 на 50». Действительно, когда пациенты принимают более эффективные лекарства, «витаминки» играют лишь вспомогательную роль. Но врачи продолжают назначать их при различных цереброваскулярных патологиях (заболеваниях сосудов мозга). Дополнительная помощь организму не помеха, правда?

Да, современные, эффективные и недоступные большинству пациентов из-за своей высокой цены препараты действуют намного быстрее. И конечно, «витаминная терапия» не столь результативна. Но практически у всех препаратов имеется «дозозависимый» (чем выше дозировка, тем лучше) и «хронозависимый» (чем дольше принимается препарат, тем длительнее сохраняется положительная динамика) эффект.

При этом неоспоримое преимущество витаминов — цена. Врач, назначая препарат, может быть уверен, что лекарство будет приниматься столько, сколько нужно, и не опустошит кошелек больного. Многие врачи, назначая группу В, ориентируются именно на это.

Узнать всех в лицо

Основные витамины группы B вы знаете наверняка. Это всем известные В1, В6 и В12:

В1 – (тиамин) активно учaствует в обмене веществ, восстанавливает периферийные нервные окончания, регулирующие работу печени, сердца.
В6 – (пиридоксин) усиливает иммунную систему, благоприятно действует при болезнях кожи, восстанавливает нервную систему. По некоторым данным, 80 мг витамина В6 в сутки на 32 % снижает риск инфаркта миокарда.
В12 – (цианокобаламин) оказывает благоприятное влияние на функцию печени и нервной системы, участвует в восстановлении обмена веществ. При лечении синдрома хронической усталости витамин В12 эффективен у 50–80 % людей.

Но их менее знаменитые собратья тоже заслуживают внимания.

В2 – (рибофлавин) учaствует в обмене веществ, укрепляет дыхательную систему, улучшает зрение, излечивает заболевания кожи, оказывает благоприятное влияние на работу нервной системы.
В3 – (никотиновая кислота) излечивает пеллагру, улучшает водно-солевой обмен веществ, улучшает обмен в клетках нервной ткани.
В9 – (фолиевая кислота, фолацин, витамин Bc) крайне важен для развития мозга и нервной системы зародыша, нужен также для развития ребенка, находящегося на грудном вскармливании, а взрослым в первую очередь для нормального функционирования нервной системы.

Улавливаете общее? Правильно! Витамины группы В – незаменимы при заболеваниях нервной системы. А у кого из нас «нервы» в порядке? То побаливает голова, то раздражительность повысилась, то «прострелило» спину, то с памятью проблемы возникли…

Витамины группы В называют «нейротропными» из-за их влияния на функции нервных клеток. Некоторые исследования показали высокую активность этой группы в плане обезболивания при хронических болевых синдромах и повышения порога болевой чувствительности при острых болях. В настоящее время опубликовано более ста исследований, показавших клиническое улучшение при применении витаминов группы В у пациентов с болевыми синдромами.

Когда помогают витамины B?

Особенно часто витамины этой группы назначаются пациентам с болями в спине. Стоит обратиться к врачу с жалобой «спину заклинило», «прострелило» или «онемела рука/нога», как рецепт с заветной троицей (В1+В6+В12) будет в ваших руках. Почему? Потому что неоднократно доказано, что именно эти «волшебные» витамины оказывают влияние на нервные клетки, идущие от чувствительных рецепторов к мозгу, как бы «тормозя» болевые импульсы.

Если повреждено само нервное волокно, состоящее из сотен и тысяч отростков нейронов (нервных клеток), то для их успешной «реставрации» необходимы те же витамины, которые трудятся, укладывая белки, как кирпичики, для воссоздания оболочки волокна.

Однако многие неврологи сохраняют скептическое отношение к их терапевтическим возможностям, считая, что во многих случаях присутствует плацебо-эффект. Дело в том, что при назначении одних только витаминов достичь 100 % эффекта в лечении не удавалось еще никому. Поэтому, если у вас болит спина – обратитесь к врачу, он подберет для вас нужную комбинацию лекарственных средств, в числе которых будет и В-комплекс.

В 2000 и 2002 году американская ассоциация психиатров в журнале American Journal of Psychiatry опубликовала результаты исследований, доказывающие влияние дефицита витамина B12 на появление клинических депрессий у пожилых пациентов. Многим из них антидепрессанты показаны не были, поэтому витаминные комплексы в паре с диетой и гимнастикой дали хорошие результаты. Учитывая эти данные, многие врачи стали активно назначать В-комплексы для лечения депрессии и добиваться эффекта.

Результаты других исследований показали, что употребление беременными женщинами продуктов, богатых фолиевой кислотой, либо прием адекватных доз фолиевой кислоты и витамина В12 значительно уменьшают риск развития дефектов закладки нервной трубки. Это уже тоже «золотой стандарт» ведения беременности во всем мире.

А еще дефицит В1 играет большую роль в развитии алкогольной полиневропатии, которая в России является одной из самых распространенных форм генерализованного поражения периферических нервов.

Единственно сомнительным назначением данной группы до сих пор остаются астенические состояния, типа пресловутого «синдрома хронической усталости». Слишком много заболеваний может скрываться под маской этого невинного, на первый взгляд, диагноза. Устал человек… стресс, недосып и нерегулярное питание сделали свое черное дело. Попить витаминчиков – и всё пройдет? И пьют ведь! Горстями и килограммами!

. И нас подстерегает риск передозировки

При употреблении чрезмерных доз (в три и более раз превышающих рекомендуемое суточное потребление) витаминов группы B происходит развитие интоксикации. Гипервитаминоз витаминов В1, В2 и В6 может вызвать жировую дистрофию печени. Среди элементов группы B самые токсичные – B6 и В12. И аллергические реакции наблюдаются в основном при их переизбытке, а также при передозировке витаминов В1 и В2.

Так, переизбыток витамина В1 вызывает симптомы в виде аллергических реакций и спазматических головных болей. Снижается артериальное давление, появляется температура, слабость, тошнота, может возникать рвота, озноб сменяется чувством жара, беспокоит шум в ушах, появляется сильное потоотделение и головокружение.

При длительном употреблении витамина В6 в превышающих дозировках развивается анемия, нарушается координация движений и появляется онемение конечностей.

Избыток витамина В12 приводит к сердечной недостаточности, отеку легких, тромбозу сосудов из-за повышенной свертываемости крови и анафилактическому шоку. Учащается сердцебиение, появляются боли в области сердца, усиливаются нервные расстройства, на коже появляются аллергические высыпания в виде крапивницы.

Как видите, осторожность нужна даже с такими, казалось бы, безобидными препаратами, как витамины. Поэтому за советом лучше всего обратиться к доктору. И он обязательно расскажет вам про свои «любимые» витамины всё, что знает сам.

Товары по теме: [product strict="витамины"](витамин)ы

Читайте также: