Как правильно делать маску для волос из масел в домашних условиях

Опубликовано: 17.09.2024

Красивые, шелковистые и блестящие волосы – это гордость любой представительницы женского пола. Но обязательно ли посещать для этого салоны красоты? Вовсе нет.

Существует достаточно масел, которые способны оказывать положительное влияние на структуру волос, их цвет и внешний вид в целом.

Так какое же масло нужно использовать?

Что выбрать среди многообразия вариантов?

Составы для волос в домашних условиях

Чаще всего в домашних условиях используются следующие базовые масла.

Репейное. Является универсальным, без которого сложно обойтись. Оно глубоко проникает в кожу, ускоряет кровообращение и стимулирует волосяные фолликулы к росту. Помогает избавиться от перхоти и зуда, ускоряет рост волос и препятствует их выпадению. После использования волосы становятся нежными и шелковистыми.
Касторовое. Неимоверно полезное. Укрепляет волосяные луковицы, избавляет от перхоти, снимает раздражение и оздоравливает кожу головы в целом. Волосы приобретают блеск и упругость.
Жожоба. Целебный эликсир. Оказывает лечебный эффект на поврежденные волосы, предотвращает сечение кончиков.
Кокосовое. Оказывает увлажняющий эффект, создавая защитную пленку защищает волосы от различных повреждений. Дарит мягкость и блеск.

Также достаточно популярны такие масла: персика, облепихи, тыквы, какао, зародышей пшеницы, арганы и льняное.

Использование масел имеет такие преимущества:

наполняют волосы витаминами и микроэлементами;
дарят упругость и эластичность;
придают блеск;
защищают от выпадения;
избавляют от перхоти и других кожных проблем;
улучшают кровообращение, что стимулирует рост.

Чтобы получить максимальный эффект от использования масла, его следует подбирать по типу волос:

для сухих и тонких – кокосовое, касторовое, виноградных косточек;
для нормальных – миндальное и авокадо;
для жирных – оливковое, аргановое, какао и тыква, кунжутное и авокадо, жожоба и миндальное;
для всех типов – оливковое, репейное, жожоба.

Особенности приготовления

Масло для шевелюры следует использовать правильно, только в таком случае удастся добиться успеха. Для этого соблюдают несложные правила.

Любое масло перед использованием необходимо нагреть до 36-37 градусов. Тогда эффект будет максимальным. Исключением является льняное.
Маску наносят на чистые и сухие локоны, таким образом полезные компоненты смогут проникнуть глубже в структуру каждой волосинки.
В первую очередь, масло наносится на корни массирующими движениями, затем распределяется по всей длине. Чтобы упростить нанесения используют гребешок.
Средняя длительность содержания маски – 60 минут.
После того, как масло было нанесено, голову понадобиться утеплить, чтобы усилить действие полезных веществ.
Так как масло от природы имеет жирную консистенцию, смывать его необходимо теплой водой, используя шампунь.
Маски проводят не чаще, чем раз в 7 дней.

Рецепты масок из масел

Камфорная

От жирности. В емкости растирают желток одного яйца до состояния пены. Добавляют 40 миллилитров кефира, тщательно перемешивают. Вводят 15 миллилитров камфорного масла. Смесь наносят на невымытые волосы по всей длине. Затем волосы утепляют пленкой и полотенцем. Ходить с маской не больше часа. Вымыть волосы шампунем, бальзам не обязателен.
От выпадения. В емкость наливают сок от половины лимона, вмешивают 30 грамм камфорного масла. Смесь втирают в корни. Если волосы длинные, их собирают в хвост, голову заматывают пленкой и полотенцем. С такой маской следует ложиться спать. Утром тщательно вымыть волосы.

С виноградными косточками

От сухости. В емкости смешивают половину банана, 4 ч. л. масла виноградных косточек, половина стакана кефира, 1 ч. л. меда. Все ингредиенты тщательно взбиваются. Смесь наносят, начиная с корней, и распределяют по всей длине. Укутывают пленкой и полотенцем, ходят 25 минут. Смывают теплой водой.

Мед может пересушивать кожу головы, поэтому рекомендуется воспользоваться бальзамом (можно ополоснуть волосы в конце мытья отваром ромашки).

Для укрепления. В одной посудине смешивают масло виноградных косточек и миндальное масло. Смесь подогревают и вводят один желток. Смесь втирают в корни, можно немного распределить по локонам, но не полностью. Укутывают пленкой и полотенцем. По истечению 20 минут смывают теплой водой. Чтобы придать блеска локонам, можно в маску капнуть несколько капель масла иланг-иланг.

С черным тмином

От выпадения. По столовой ложке масла черного тмина и расторопши, 4 капли мандаринового масла – подогревают. Столовую ложку крапивы разминают и заливают кипятком (чтоб получилась кашица). Все ингредиенты перемешивают. Маску наносят на сухие корни тщательно массируя кожу головы. Укутывают пленкой и полотенцем, ложатся спать. Утром вымывают волосы шампунем. Процедуру проводят 10 раз через день.
Для придания блеска и мягкости. В емкости смешивают 1 ч. л. масла черного тмина, и по столовой ложке меда и сметаны. Смесь наносят на чистые, слегка мокрые волосы. Утепляют. Ходят 30 минут. После того, как маска смыта, сушить локоны феном не рекомендуется.

Конопляная

Стимулируем рост. Через пресс выжимаем 3 зубчика чеснока, перемешиваем получившуюся кашицу со столовой ложкой конопляного масла. Настаиваем смесь 60 минут. Наносить на корни волос, особое внимание уделяя тем местам, где появляются залысины. Укутывают пленкой и полотенцем, ходят час. Смывают привычным способом.

Если превысить соотношение чеснока к маслу, можно нанести вред. Для тонких волос. В емкости перемешивают по части сока моркови и меда, две части конопляного мала и пару капель масла лаванды. Наносят на корни, затем распределяют по всей длине. Утепляют. Ходят около 2 часов. Смывают привычным способом.

Абрикосовая

Стимулируем рост. Очищаем 2 луковицы, разрезаем их на 2 части и кладем на 3 минуты в морозилку. Вытянут измельчаем, добавляем 15 миллилитров коньяка и 10 миллилитров абрикосового масла. Маску наносим на корни. Утепляем. Держать не больше 10 минут. Желательно смывать шампунем, в котором присущ кофеин.
Для кончиков волос. 5 миллилитров масла абрикосового перемешивают с 20 каплями биотина. После того, как волосы были вымыты, состав наносят на кончики волос с помощью гребешка.

С розмарином

Для роста. В емкости перемешиваем по 35 грамм касторового и репейного масла, добавляем 3 капли розмарина. Маску наносим на корни. Утепляем пленкой и полотенцем. Через 40 минут смыть привычным способом.
Избавляемся от перхоти. В емкости перемешиваем по 50 грамм масла репейного и какао, добавляем 3 капли розмаринового. Наносить от корней распределяя по всей длине. Утепляем, ходим 3 часа. Смываем привычным способом.

Как часто можно делать?

Многие задаются вопросом, как часто можно делать маски для волос из масел. Но дать точный ответ достаточно сложно. Каждое масло индивидуально, также многое зависит от компонентов, которые добавляются в состав маски.

Если к рецепту не приведены рекомендации, то маски следует делать не чаще раза в неделю.

Кому противопоказаны?

Несмотря на ряд полезных свойств, маски для волос с маслом имеют противопоказания:

индивидуальная непереносимость. Перед тем, как сделать маску, следует провести тест на аллергию;
беременность;
волосы окрашены. Практически все масла имеют свойство вымывать цвет.

При покупке масла с амлой обращайте внимание на срок годности, запах и производителя. Если что-либо вызывает сомнение, откажитесь от покупки, либо не используйте. Также уделите внимание при покупке шампуней, они не должны быть жирными, так как в сочетании с масляными масками, велики шансы забить поры и ухудшить кровообращение.

Регулярный уход порадует удивительным результатом!

Полезное видео

Из видео вы узнаете, какие масла можно применять для приготовления масок для волос:

Маски для волос с маслом – удобный и эффективный способ ухода за красотой и здоровьем. Выбрать подходящее средство и рецепт поможет эта статья.

Содержание:

Плюсы масок с маслом

Как и др. натуральные средства любые маски для волос с маслом имеют свои положительные и негативные свойства. Так как домашние средства не содержат неестественных компонентов, из минусов в основном будет индивидуальная непереносимость и аллергические реакции. Также не рекомендуются эксперименты с новыми средствами ухода во время беременности. Поэтому будьте предельно внимательны к реакции своего организма.

Плюсы:

Доступность ингредиентов. Ингредиенты для любой из масок можно купить в аптеке, продуктовом. А может быть они уже есть у Вас на кухне. Удобно!
Простота приготовления. Для приготовления домашней масляной маски не нужно специальных навыков и знаний. Достаточно просто все смешать. Но как и в любом деле есть свои нюансы. О них ниже.
Быстрый эффект. Маски для волос с маслом дают видимый эффект уже после первого же применения. А регулярное использование даст устойчивый результат на длительный срок.
Возможность подобрать средство ухода именно для своих волос для решения своей проблемы.

Как приготовить и наносить маски для волос с маслом

В теории все просто:

Смешиваем компоненты из рецепта или используем чистое масло
Наносим на кожу головы и волосы по всей длине
Укутываем полиэтиленовой шапочкой и полотенцем
Оставляем на 40-60 минут
Смываем

Однако, есть несколько нюансов, которые позволят сделать маску более эффективной, а процесс простым и приятным.

Важно помнить, что масла имеют разную консистенцию. Поэтому некоторые масла можно и нужно немного подогреть перед применением. Так нанести и распределить их по волосам будет легче.
Обязательно необходимо надеть полиэтиленовую шапочку для душа или пакет. Так создаются условия для лучшего впитывания полезных веществ из масел.
Если используются жгучие компоненты (настойки, горчица, перец), нужно делать 2 разных состава для кожи готовы и основной массы волос. Соответственно на кожу наносим жгучий, на длину – просто масло, возможно с добавками.
Делаем тест на чувствительность. Небольшое количество средства наносим на сгиб локтя и оцениваем реакцию кожи в течение 15-20 минут. При сильном покраснении, жжении и др. неприятных признаках выбираем другой рецепт. И опять тестируем.
Если используете раздражающие ингредиенты, обратите внимание, чтобы не было повреждений кожи.
Регулярность. Натуральные маски для волос с маслом будут максимально эффективными при систематическом применении. При этом важно делать перерывы и не “перекармливать” волосы. Поэтому обычно делают курсы по 8-10 процедур, по 1-2 в неделю. А после – перерыв на 2 недели. Затем курс можно продолжить.

Маски для волос с маслом, рецепты

Маски для волос с маслами – довольно универсальное средство. Любую из них можно использовать для любого типа волос. Но некоторые будут более эффективны под определенный тип и для решения определенных проблем. Ниже Вы найдете рецепты для роста, густоты и против выпадения.

Для роста волос

Для обеспечения роста волосам необходимы витамины, минералы, жирные кислоты, коллаген и другие. Причем надо учитывать, что наш организм устроен так, что волосы и ногти получают питание по остаточному принципу. Таким образом, если чего-то не хватает в организме в целом, то в первую очередь пострадает внешний вид волос. И первое, что поможет сделать маски для роста волос с маслом более эффективными, – это комплексные витамины для красоты. Второе, это не только питание уже имеющихся волосков, но и пробуждение новых. Для этого нам понадобятся рецепты с жгучими компонентами. Также можно сочетать разные типы масок и попеременно делать питательные и пробуждающие рецепты.

С желатином

Желатин
1 желток
Бесцветная хна
Горчица
2 ст.л. репейного масла

Одну ч.л. желатина разводим 2 ст.л. воды. Сухую горчицу разводим примерно в том же соотношении. Через 25 минут добавляем по чайной ложке остальных ингредиентов и желток. Наносим на корни на 20-30 минут, после чего смываем обычным способом.

Маска для волос с кокосовым маслом

Кокосовое масло
Эфирное масло лимона

Кокосовое масло может продаваться жидким или твердым. В принципе подойдет любое, если будет твердое, его подогревают на водяной бане или в микроволновке до 40-45 градусов. В Индии оно используется для решения большинства вопросов с волосами, лицом, телом, так как считается самым питательным. Оно увлажняет, питает и способствует ускорению роста. Также важно обратить внимание на пропорцию, на каждую столовую ложку базового масла необходимо 5 капель эфирного.

С репейным

Репейное масло
Луковый сок
Касторовое масло
Эфирное масло лаванды 10-15 капель

Всё смешивается в равных пропорциях. Лук надо почистить и натереть на мелкой терке, сок отжать через марлю или сито. Маска очень действенная, делает волосы заметно здоровее и красивее. Единственный минус этого состава – жуткий луковый запах. Порой он перекрывает достоинства. Если решитесь делать эту маску, лучше ее испробовать в выходные. При смывании может понадобиться промыть шампунем 2-3 раза.

С оливковым маслом и витаминами

Оливковое масло холодного отжима
Репейное масло
Витамин А
Витамин Е
Эфирное масло лимона

Оптимальный состав, который поможет существенно ускорить рост волос, восстановить и поддержать здоровье.
Масла, используемые в этом составе, универсальны и подойдут для любого типа волос и кожи головы. Никаких особых заморочек с подогреванием и другими изощрениями. Смешиваете, наносите, укрываете полиэтиленом и полотенцем на 60 минут. После чего просто моете голову.

С льняным

Льняное масло
Репейное
Куриный желток
15 капель эфирного масла сосны

Льняное масло хорошо питает, способствует восстановлению и восстанавливает. Единственное, его текстура может быть тяжеловала. Поэтому чем жирнее волосы, там больше репейного масла рекомендуется добавлять. Для нормальных подойдет пропорция 1:1.

С касторовым

Касторовое масло
Кокосовое масло
Эфирное масло лимона или сосны
Витамин А
Витамин Е

Два первых компонента достаточно тяжелую структуру имеют и перед применением им необходимо подогреть. Они должны быть жидкими, но не должны кипеть или приближаться к кипению. Подогреть можно на водяной бане или в микроволновке. Добавляем эфирное масло и витамины непосредственно перед применением. Достаточно по 5 капель витаминов и 10 капель эфирного масла.

Для густоты

Маски для густоты волос с маслом способствуют пробуждению спящих луковиц, тем самых обеспечивая постепенный рост дополнительных волосков. Но надо учитывать, чтобы волосы стали гуще, должно пройти достаточно длительное время. Так как новые волоски не смогут вырасти мгновенно. Кроме того, тело поддерживает то количество волосков, для которого у него достаточно сил и питательных веществ. Поэтому для увеличения густоты необходимо выполнять следующие рекомендации:

регулярно в течение 0,5/1 года делать маски для увеличения густоты
заботиться о том, чтобы в организме было достаточное количество необходимых витаминов и минералов.

С коньяком и желтком

Коньяк
Желток
Витамины А и Е
Репейное масло

Первый и последний ингредиент добавляются по 1 ст.л., витаминов по 5 капель. Тщательно перемешиваем и наносим на кожу головы под волосами. Немного массируем. Отдельно готовим смесь из 1-2 ст.л. масла и витаминов, распределяем по всей длине.

Коньяк стимулирует пробуждение спящих волосяных луковиц, которые начинают расти быстрее.

С жгучим перцем

Настойка жгучего перца
Масло репейника
Оливковое масло

Компоненты смешиваем в равных частях и перемешиваем до образования эмульсии и наносим, втирая в кожу головы. Укутываем и оставляем до 1 часа. Затем смываем обычным способом. Настойку можно купить или сделать самостоятельно. Вместо настойки можно использовать сухой острый перец. Но вычесывать крупинки потом может быть затруднительно, поэтому настойка предпочтительнее.

С имбирем

Настойка имбиря
Оливковое масло
Репейное или льняное

Всего берем поровну, смешиваем и наносим втирая. Настойку имбиря также можно сделать самостоятельно. Важно, чтобы не было ранок и повреждений кожи.

С горчицей

Порошок горчицы
Репейное масло
Миндальное масло

Горчицу необходимо смешать с водой в равной пропорции. Затем добавляем масло, перемешиваем и наносим на корни.

От выпадения

Периодически волосы выпадают, новые начинают расти. Это естественный механизм обновления. Но бывают случае, когда волосопад становится нездоровым. Причины могут быть самые различные. И в идеале надо сначала разобраться что это, обычный авитаминоз или же что-то более серьезное? Но если не выяснить причины, не получится устранить проблемы до конца и результат может быть неустойчивым.

Против выпадения можно использовать предыдущие рецепты, так как они питают, укрепляют и стимулируют рост новых волосков.

Маски для волос с маслом стоит делать курсом по 8-10 процедур, по одной в неделю. Если выпадение интенсивное, можно увеличить периодичность до 2 раз в неделю.

Витаминная

Касторовое масло
Оливковое масло
Витамины А и Е
Эфирное масло сосны

Витаминов и эфира берем по 5 капель и по 2 ст.л. базы. Эта маска хорошо питает и будет способствовать восстановлению структуры.

С перцовой настойкой

Настойка жгучего перца
Касторовое масло
Репейное масло

Чтобы пробудить фолликулы, настойку втираем в корни. Масла смешиваем и распределяем по всей длине. Оставляем до 1 часа. Настойка активизирует новые луковицы. Чтобы сократить выпадение волос и пробудить новые фолликулы, применяем это средство 1 раз в неделю.

Луковая

Луковица
Мед
Репейное масло
Желток

Чтобы было легче нанести, лук натираем на мелкой терке и добавляем по 1 чайной ложке остальных ингредиентов и яйцо. Наносим смесь на корни. Оставляем на 40-60 минут. После чего смываем обычным способом.

Кефирная

1/2 стакана кефира
один желток
по 2 ст.л. касторового и репейного масел

Части смешать и нанести на корни. Обязательно надеваем шапочку. Делать такие маски для волос с маслом и кефиром можно достаточно часто. Например, перед каждым вторым мытьем головы.

С крапивой

0,5 стакана сушеной крапивы
1 ст.л. масла жожоба
1 желток

Крапиву заливаем кипятком и оставляем на 30 минут. После чего добавляем остальные ингредиенты до эмульсии и наносим на корни и по всей длине волос на 1 час. Чтобы состав был более однородный, наносить его на голову сразу же после интенсивного перемешивания.

Для сухих волос

Маски с маслом для сухих волос часто содержат кефир, касторку, яйцо. Все это компоненты помогут восстановить водный баланс и естественное питание.

С касторкой

Касторовое масло
Масло виноградной косточки
Масло жожоба
10 капель эфира иланг-иланг

Базовые берем в равных частях. Все перемешиваем и наносим на 40-60 минут. После чего смывает обычным способом. Чтобы сделать маску еще более питательной, можно добавить в нее по 5 капель жидких витаминов А и Е.

С кефиром

1/2 стакана кефира
1 желток
1/2 стакана оливкового масла

Держат такую маску до 1 часа, затем смывают обычным шампунем. Чтобы достичь устойчивого эффекта, следует делать такие маски для волос с маслом не реже одного раза в неделю.

Для жирных волос

Делать маски для жирных волос необходимо с осторожностью, тщательно подбирая ингредиенты так, чтобы они не оказывали утяжеляющего действия. Например, можно использовать такой рецепт:

Баз.масло жожоба
Масло виноградной косточки
Аргановое масло
Витамины А и Е
Эфирное масло иланг-иланг

В зависимости от длины волос 3 первых составляющих берем по 1 или по 2 ст.л., витаминки и эфир добавляем из расчета 5 капель на 1 ст.л. базового масла. Держится маска до 60 минут, смывается обычным способом. Чтобы улучшить проникновение полезных веществ из маски для волос с маслом, не забывайте укутывать голову целлофаном и полотенцем.

Меры предосторожности

Важно соблюдать некоторые правила. Например, перед применением обязательно делать тест на чувствительность. Для чего небольшое количество выбранного средства наносится на сгиб локтя и результат оцениваем в течение 20 минут.

Противопоказаниями будут также:

аллергия,
индивидуальная непереносимость,
беременность,
ранки на коже

Маски для волос с маслом превосходный способ укрепить и восстановить локоны. Натуральные компоненты, отсутствие химических вредностей, индивидуальный подход и собственный контроль помогут разрешить все проблемы и сохранить красоту и здоровье!

Содержание статьи:

Массаж головы: польза и показания

Массаж волосистой зоны головы – простая и полезная процедура. Не обязательно обращаться в салон, основные движения быстро усваиваются и выполняются дома, перед зеркалом. Залог успеха – регулярность. Специалисты-трихологи рекомендуют массировать голову ежедневно, утром или вечером.

Правильно проведенная процедура способна:

укрепить волосяные луковицы и нормализовать их питание;
избавить от сухой или жирной перхоти;
предупредить выпадение и обламывание волос;
стимулировать «уснувшие» луковицы;
ускорить рост волос.

Заметив усиленное выпадение волос, надо незамедлительно принимать меры по их укреплению.

Массаж полезен при выраженном выпадении волос или слишком медленном их росте. Он рекомендован при беременности, стрессе, гормональных перепадах, длительной диете для похудения. В это время волосы особенно страдают от нехватки кислорода и питательных веществ и нуждаются в дополнительной стимуляции.

Манипуляции не стоит проводить при гипертонии, экземе, различных высыпаниях на коже головы. Противопоказанием станут хронические заболевания в стадии обострения, сахарный диабет, подозрение на злокачественные опухоли.

Как ускорить рост волос

Медленно растущие волосы не позволяют частые эксперименты с прическами. Однако главная проблема не в этом. Если регулярно не подстригать кончики, они начинают расслаиваться, стержни обламываются, пряди выглядят тусклыми и неухоженными. Заметив, что волосы замедлили рост, нужно незамедлительно принимать меры. Среди самых эффективных:

массаж щеткой или расческой;
потягивание прядей;
поглаживание;
растирание.

Самая простая, но очень эффективная процедура – ежедневное интенсивное расчесывание. Подойдет массажная щетка с неострыми зубчиками или специальная расческа из силикона. Голову наклоняют вперед, волосы перекидывают на лицо. Расческой делается не менее 100 движений от корней к кончикам. Затем пряди откидываются на спину и процедура повторяется.

Очень полезно осторожное потягивание. Неширокие пряди захватывают пальцами и тянут в стороны, делая легкие вращательные движения. При выполнении не должно ощущаться дискомфорта. В завершение кожа массируется мягкими поглаживающими движениями. Их начинают от лобной зоны, продвигаясь к вискам, макушке и затылку. Эффективно и прочесывание волос растопыренными пальцами. Сначала движения идут от затылка к макушке, а затем в обратном направлении.

Массировать голову нужно аккуратно, стараясь не повредить и без того ослабленные волосы.

Перед мытьем головы полезно выполнить стимулирующее растирание. Пряди расчесывают щеткой, удаляя кожные чешуйки, пыль и излишек сального секрета. На пальцы наносят подогретое масло: оливковое, касторовое, репейное. Подушечками пальцев масло втирают в кожу круговыми движениями ото лба к вискам и от макушки к затылку.

Если кожа жирная, вместо масла стоит использовать морскую соль. Она выполняет роль легкого пилинга, удаляя лишний жир и ороговевшие частички эпителия. После растирания нужно вымыть голову мягким бессульфатным шампунем и ополоснуть отваром трав: крапивы, ромашки, березовых листьев, шалфея.

Массаж при выпадении волос

Если локоны поредели, стоит активизировать уход за ними. Остановить выпадение поможет курс массажа из 10-12 процедур. Закончив его, нужно сделать перерыв на неделю, а затем возобновить сеансы.

Начинать процедуру нужно с поглаживаний лица. Большими и указательными пальцами обеих рук разминаются надбровные дуги. Кожу в этой области захватывают двумя мальцами и делают мягкий, но интенсивные круговые движения, двигаясь от переносицы к вискам. Затем руки перемещаются на лоб. Пальцы двигаются от бровей к корням волос по спирали. Кожу сдвигать не нужно, степень нажатия регулируется в зависимости от ощущений. Закончив массаж лба, нужно помассировать зону за ушами и мягко размять мочки.

Лоб поглаживается тыльными сторонами ладоней. Движения должна быть достаточно интенсивными. При правильном проведении кожа слегка краснеет, ощущается приятное тепло.

Волосы разделяются на пробор. Кончиками пальцев кожа массируется по направлению к затылку. Движения должны быть круговыми, амплитуда постепенно увеличивается. Когда пробор будет пройден, нужно отступить от него на 2-3 см и снова разделить волосы. Процедура повторяется несколько раз, пока голова не будет полностью промассирована.

После предварительного этапа можно приступить к более интенсивному массажу. Подушечки пальцев обеих рук прижимаются к скальпу и резко сдвигаются назад и вперед. Кожа должна перемещаться. Таким образом обрабатывается вся поверхность головы.

Растирание усиливает приток крови и стимулирует питание волосяных луковиц.

Ладонь правой руки кладется на макушку, левая помещается на затылок. Правая рука совершает круговые движения против часовой стрелки, левая удерживает кожу от чрезмерного смещения.

Руки с широко разведенными пальцами плотно прижимают к вискам над ушами. Ладони двигаются по направлению друг к другу, пока пальцы не сомкнуться в замок. Движение выполняется медленно, с усилием, повторяется 3-4 раза.

Улучшить кровоснабжение кожи головы помогут легкие постукивающие движения кончиками пальцев. Они идут от передней части головы к макушке и затылку, интенсивность варьируется.

Чем дополнить массаж

Массаж головы хорошо сочетается с другими укрепляющими процедурами: масками, горячими масляными обертываниями, травяными ополаскиваниями. Полезно мыть голову профессиональными шампунями, предназначенными для слабых, тонких, безжизненных волос. В состав моющих средств включаются растительные керамиды, протеины шелка, витаминные комплексы. В пару к шампуню стоит приобрести питательный бальзам, увлажняющий кондиционер и глубоко восстанавливающую маску.

Улучшить состояние волос способна сбалансированная диета с большим количеством растительной клетчатки и молочных белков. Полезно принимать специальные комплексы, содержащие ценные аминокислоты, витамины А, С, Е и В. Принимать добавки рекомендуется курсами, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Кто из женщин и мужчин не мечтает о густых, красивых, здоровых волосах? Но иногда внешний вид шевелюры оставляет желать лучшего: то ли от природы волосы редкие, то ли стали выпадать. Есть ли у нас резерв фолликулов, и можно ли активизировать, «разбудить» их? Разберемся вместе.

Спящие луковицы волос: миф или реальность?

Как устроен волос? Чтобы описать устроение волоса, его условно делят на две части: живую, которая находится в коже головы (корень), и кератиновую, над поверхностью кожи (стержень).
Живая часть размещена в специальном клеточном «мешочке». Это мешочек и корень в нем — то, что называют фолликулом.

Та область корня волоса, из которой начинается развитие кератиновой структуры, — это луковица. Ее условно можно разделить на верхнюю, обновляющуюся часть, и «донце», где главным образом и происходит процесс зарождения и интенсивного деления новых клеток.

Луковицу питают сосуды волосяного сосочка. Сосочек и дно луковки составляют так называемую матрицу роста. Например, если волос выдернуть с корнем, но при этом матрица останется целой, рост волоска будет возобновлен.

Как совершается рост волос? Он проходит несколько фаз:

• анаген, период активности — фолликул непрерывно производит кератиновый стержень в течение 3–7 лет (иногда до 10); от продолжительности анагена зависит, насколько длинным вырастет волос;
• катаген — активность деления клеток луковицы сходит на нет, волос замирает в росте и начинает отделяться от питающего сосочка (3–4 недели);
• телоген — волос больше не растет, удерживается в дерме лишь благодаря глубине укоренения, постепенно выпадает (2–3 мес.); клетки луковицы начинают подготовку к новому периоду анагена.
Регулируют продолжительность фаз роста и смену одной на другую гормоны.

На голове здорового человека около 90% волосков одновременно переживают стадию анагена, правда, разные его уровни: в противном случае все волосы покидали бы дерму одновременно. 9–10% шевелюры переживает период телогена. В случае проблем с жизнедеятельностью организма это соотношение может меняться. Когда более 50% волосяного фонда переживает фазу телогена, остро встает вопрос потери волос и облысения.

Что влияет на густоту волос? Густота шевелюры зависит от нескольких параметров:

• , она задана генетически и зависит от числа волосяных фолликулов в коже головы, причем увеличить его невозможно;
• , густота волос определяется качеством работы фолликулов — так, один фолликул может производить несколько волосков (до 4); может формировать волосы нормальной толщины или истонченные; может находиться в стадии роста до 10 лет, а может быстро переходить в стадию покоя.

Как выпадают волоски? В норме волоски выпадают вместе с фрагментом луковицы, ее верхней частью. «Донце» луковицы остается, и с его помощью начинает формироваться новый волос. Однако иногда, различных патологий в организме, волоски могут начать выпадать вместе с целой луковицей. В этом случае роста волос на этом месте ожидать нельзя.

Что считают спящими луковицами? Спящие луковицы — те фолликулы, которые работают не в полную силу: например, вместо 2–3 волосков продуцируют один, или вместо сильного толстого волоса дают тонкий, слабый. Еще к числу спящих относят фолликулы, у которых телоген по причинам пролонгирован, а фаза активности существенно сократилась.

До сих пор ведутся споры между учеными, если ли у человека резервные фолликулы, которые начинают работать в случаях внезапного тотального облысения либо стимуляции роста волос. Большинство специалистов склоняется к мысли, что такого резерва в организме не существует, а повышение густоты шевелюры обеспечивается увеличением фолликулярных групп (количества волосков, растущих из одного фолликула) до генетического максимума.

Может ли луковица уснуть навсегда? Когда со здоровьем человека есть проблемы, то волосяная луковица постепенно уменьшается в размере и деградирует. Если не поспешить с лечением, то она будет замещена соединительной тканью, и тогда «пробуждать» будет уже нечего. В таких ситуациях поможет только пересадка фолликулов.

Вывод: спящие луковицы волос на голове — те, что работают не в полную мощность, либо задержались в периоде покоя. На рост здоровых волос влияет состояние луковицы и волосяного сосочка, их полноценное питание, а оно в свою очередь зависит от работы эндокринной и других систем организма.

Важно! Если вас настораживает количество выпадающих волос, внимательно рассмотрите их. Когда на конце волоса вы видите светлое утолщение, переживать не о чем: он прожил свой жизненный цикл и только потом выпал. Если же волосок оканчивается темной колбочкой, это повод поспешить к врачу.

Почему луковицы «засыпают»?

Важнейшие факторы остановки роста волос — внутренние нарушения в работе луковицы и недостаток ее питания через волосяной сосочек. Если организм мешает луковице выполнять свои функции, или питание волоса ухудшается, прерывается, он выпадает и больше не растет. Причин этому множество:

• болезни эндокринных органов или гормональная терапия — такие состояния вызывают нарушение баланса гормонов в организме, что угнетает работу волосяных луковиц;
• аутоиммунные состояния — иммунная система организма может начать атаковать фолликулы как чужеродных агентов, буквально уничтожая их;
• болезни, инфекции, травмы, операции — любое повреждение вынуждает организм затрачивать массу питательных веществ и витаминов на восстановление; шевелюра недополучает необходимых веществ для нормального роста;
• скудное питание — когда организму не хватает белка, липидов, витаминов, он перераспределяет питательные вещества согласно принципу большей важности; понятно, что локоны не являются органом, и фолликулам просто не из чего «строит» волоски;
• стрессы — они искажают гормональный баланс, сужают капилляры, питающие локоны, затрачивают резервы организма на адаптацию; в результате сосочек уменьшается в размерах, фолликул истощается, развивается его дистрофия;
• болезни кожи головы — псориаз, себорея ; состояние дермы непосредственно сказывает на работе волосяных фолликулов в ней;
• наркоз, воздействие химио-, лучевой терапии, сильнодействующих препаратов, алкоголя — общая интоксикация организма в первую очередь скажется на работе волосяной луковицы;
• неправильный уход — редкое мытье головы, злоупотребление стайлинговыми средствами, нанесение кондиционеров и бальзамов на кожу головы может привести к закупорке сальных и потовых желез; развивается воспаление, ухудшается дыхание кожи, тем самым работа волосяных фолликулов ставится под угрозу.

Важно! Окрашивание волос, завивки, использование термоприборов не могут повредить волосяные луковицы: они расположены глубоко в коже. Однако прическа все равно поредеет, ведь локоны утратят прочность, гибкость и станут просто отламываться. Если дать волосам время на восстановление, они вернут прежнюю густоту.

Что разбудит луковицы?

Спящие фолликулы волос на голове можно пробудить как в домашних условиях, так и с помощью достижений медицины и косметологии. С задачей справятся препараты и процедуры:

• снабжающие волосяной фолликул всеми необходимыми для полноценной жизнедеятельности веществами (аминокислотами, витаминами, микроэлементами );
• стимулирующие кровообращение в коже головы и обменные процессы внутри фолликула.
Однако их действие будет эффективным лишь при условии излечения провоцирующих заболеваний (если таковые имеются).
Работа над густотой локонов обязательно должна быть комплексной, проводится сразу по нескольким направлениям. Нельзя пропить витамины, или сделать пару раз мезотерапию, чтобы получить шевелюру своей мечты.

Важно! Идеальным считается состояние прядей, когда на любом проборе встречается не менее 15 новых волосков разной длины.

Здоровый организм

Здоровье и густота локонов находятся в прямой зависимости от физического здоровья и эмоционального состояния человека. В здоровом теле:
• стабильный гормональный фон, что напрямую влияет на качество локонов;
• адекватное состояние нервной системы, от работы которой также зависит функционирование луковиц;
• без сбоев работает пищеварительная система, чтобы снабжать в том числе пряди всеми необходимыми веществами;
• нет нарушений кровообращения, а значит локоны получают достаточное питание.

Поэтому прежде чем восстанавливать густоту локонов, пройдите всестороннее медицинское обследование, выявите причину поредения шевелюры и пролечите обнаруженные заболевания. Особенно важно сделать это в случаях, когда волосы начинают выпадать без видимых причин, так что образуются очаги полного облысения.

Важно! Здоровье организма зависит не только и не столько от походов к врачу. Гораздо важнее образ жизни, который вы ведете. Чтобы иметь густую шевелюру, занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, спите не менее 8 часов в сутки и закаляйтесь.

Следите за рационом

Кожа головы — это не слизистая оболочка ЖКТ. Она не способна вбирать и доставлять с током крови питание к волосяным луковицам. Поэтому один из верных способов разбудить спящие луковицы — это наладить поступление нужных им протеинов, жиров, углеводов, клетчатки и витаминов изнутри.

Надо позаботиться о том, чтобы на столе были:

• нежирные мясные продукты: минимум дважды в день необходимо съедать порцию белка размером с вашу ладонь;
• жирная рыба, оптимальное количество в неделю — 350 г;
• овощи — пять порций в день, или пять овощей среднего размера;
• фрукты — 250 г в день максимум, примерно два фрукта;
• стакан кефира или натурального йогурта, кусочек твердого или мягкого сыра размером с ваши три пальца — ежедневно;
• творог — 100–150 г каждый день;
• сливочное масло, горький шоколад — порция с большой палец;
• каши из гречки, нешлифованного риса, других круп, цельнозерновой хлеб — всего этого вместе не более 500 г в день;
• орехи, семечки, семена льна, чиа, др. — 20 г в день;
• достаточное количество жидкости — 40 мл на килограмм веса ежедневно (включая чай, соки, первые блюда).

Не должно быть на вашем столе:

• сладостей, особенно промышленного производства;
• сдобной выпечки;
• копченостей;
• жаренного;
• излишне соленого;
• алкоголя;
• ;
• сладких газированных напитков.

В качестве помощи организму можно дополнять свой рацион поливитаминными комплексами для волос и ногтей, рыбьи жиром, пивными дрожжами и другими . Чтобы создать идеальный индивидуальный рацион, учитывающий ваше состояние, привычки, нагрузки и проблемы, стоит посетить диетолога. Питание, подобранное специалистом, поможет не только вернуть красоту локонов, но и избавит от лишних килограммов, целого ряда недомоганий.

Важно! Регулярные или длительные диеты приводят не только к полному истощению волосяных луковиц и выпадению прядей, но и к ломкости ногтей, разрушению зубов, серьезным заболевания внутренних органов и нарушению обмена веществ.

Луковицы будит кровоток

Все необходимые для работы волосяного фолликула вещества попадают к нему благодаря кровообращению. Чем интенсивнее будет оно в области кожи головы, тем лучше будет снабжаться полезными элементами волосяной сосочек. Поэтому издавна для увеличения густоты волос использовались методы, усиливающие кровоток в волосистой части головы. Секрет эффективности — регулярность.

• Массаж. Обычный ручной, или с помощью массажоров, аппликаторов, массажных щеток. Выполнять его нужно бережно, мягкими надавливающими и поглаживающими движениями, в направлении ото лба к затылку. Волосы нельзя дергать, рвать, запутывать, кожу скрести ногтями либо острыми краями предметов. Расческой проводят по локонам по 40–100 раз в каждом направлении: помимо эффекта массажа расчесывание распределяет кожный жир по всей длине и делает пряди более эластичными.
• Жгучие маски для волос. Для активизации спящих луковиц в домашних условиях применяют маски, содержащие компоненты, раздражающие кожу и вызывающие прилив крови к ней. Ингредиентами служат сок лука, чеснока, имбирь горчица, мед, перцовая спиртовая настойка. Выдерживать маску на голове следует как можно дольше — столько, сколько вы способны выдержать жжение. Смывать средство лучше теплой водой, ополаскивать локоны — холодной.
• Перевернутые позы йоги. Когда человек находится в перевернутом состоянии, по закону гравитации кровь устремляется к голове, усиленно питая ее ткани. Давление, которое возникает при выполнении таких поз, тоже отлично стимулирует кровообращение. Выполняйте известную с детства «березку», «мостик», делайте наклоны к стопам, и пряди скажут вам спасибо.

Важно! Эффективность домашних методов не в состоянии конкурировать с крио- и мезотерапией, плазмоферезом, электорофорезом и другими инъекционными и микротоковыми процедурами. С их помощью питательные вещества попадают непосредственно в проблемную зону, вызывая интенсивный рост волос.

Продукты для стимуляции роста волос

Фармацевтическая и косметическая промышленность предлагают широкий ассортимент средств для воздействия на фолликулы. В сочетании со здоровым образом жизни, правильным питанием, домашними процедурами и медикаментозной терапией они дают отличный результат. Эти продукты можно использовать и для профилактики выпадения волос, пользуясь ими 2–3 раза в неделю.

Комплексный подход к проблеме поможет быстро вернуть красивые густые локоны. Ухаживайте за собой и наслаждайтесь результатом!

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

Читайте также: